新开个楼 说说我觉得游泳的乐趣

[rotvap]

那就是从小白逐步提高的过程

具体说, 如果是短跑，随便找个身材不太走样的（BMI小于28？）的索南，绝对可以世界纪录两倍的时间以内（19-20秒）完成。

游泳就大不相同了，能游完100米的索南估计就不多，能以世界纪录两倍（大概是一分四十秒）完成的就更少了

从不会到会

从游个一百吗就气喘吁吁到能比较轻松完成

从一百码要三四分钟到两分钟出头

这个提升过程是跑步等其他锻炼不能比的，我的一点浅见

[noles]

游泳是非常练心肺。明天下下水。

[camden1836]

那就是从小白逐步提高的过程

具体说, 如果是短跑，随便找个身材不太走样的（BMI小于28？）的索南，绝对可以世界纪录两倍的时间以内（19-20秒）完成。

游泳就大不相同了，能游完100米的索南估计就不多，能以世界纪录两倍（大概是一分四十秒）完成的就更少了

从不会到会

从游个一百吗就气喘吁吁到能比较轻松完成

从一百码要三四分钟到两分钟出头

这个提升过程是跑步等其他锻炼不能比的，我的一点浅见

很有道理。

[snowinwind]

游泳的锻炼效果看强度，就跟散步到跑马的差别一样。