枪械射击练习打卡，目标一减重到160lb

[oldestghost]

游泳怎么泡妞？愿闻其详

看看身材。

一般都是妞教我游泳

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2/23

这个速度是目前的极限。

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2/24

185.8

2/26

184.7

一个小时力量与拉伸

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185.7

[oldestghost]

3/1



2024手枪世界杯的一个场景

手模是sig365加sig rx红点，与edc一致，扳机是glock的出厂手感。

做到7.2的hf比较容易，做到8.0有些难。

难点在转身后三个靶子需要边走边打，速度快了容易miss，或者打到屏风，走慢了第三个靶子耽误时间。

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3/2



手指抽搐，很累

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3/3

核心保护，拉伸。

第一个ace评分



基础练习都是枯燥的。要开始练习移动了。

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3/6



很累人的drill。

特别是4分钟后满天飞的小铁，很累眼睛和手。

[donedone]

还可以减肥？！
其实我打枪狠准…

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3/8

[oldestghost]

3/8



出汗了，明晚去篮球场跑。

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3/10

核心，腹斜肌。

转体的控制好了很多。

小臂和大臂的反向拉伸，肩颈拉伸，对网球肘有一定帮助。

[oldestghost]

3/11 归零，测试




1，sig365 出厂铁瞄，归零在10-15yards，7低半寸。扳机最后阶段有些涩，需要break或者再多点油。

2，zp slide加旧管，1.5 inches @ 15 yards问题不大。做练习枪。

3，oem slide加新管，1.5 inches@ 15 yards问题不大，留着rc打比赛。

握枪没问题，可以恢复训练了。

[oldestghost]

3/12

183lb



Warm up drill

Acexr对近视和散光支持不好，中远距离无法看见/看清目标和红点。