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版主： kazaawang， wh
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Vanessachy楼主
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由 Vanessachy楼主 »
如题，我现在加了新的训练
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TomBrady
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由 TomBrady »
男的女的
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Vanessachy楼主
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由 Vanessachy楼主 »
你说呢
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TomBrady
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由 TomBrady »
女的
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forecasting
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由 forecasting »
Vanessachy 写了： 2025年 3月 21日 21:31
如题，我现在加了新的训练
男人也实在很希望能锻炼塑形得很好。
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Vanessachy楼主
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由 Vanessachy楼主 »
我轮廓比较深，而且我也有点高，把他吓到了
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forecasting
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由 forecasting »
Vanessachy 写了： 2025年 3月 21日 21:51
我轮廓比较深，而且我也有点高，把他吓到了
吓到谁？男人是羡慕吧，53男人大肚腩一堆一堆的，真丑。
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Vanessachy楼主
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由 Vanessachy楼主 »
forecasting 写了： 2025年 3月 21日 21:55
吓到谁？男人是羡慕吧，53男人大肚腩一堆一堆的，真丑。
我不想识破
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wh（问号）
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由 wh（问号） »
Vanessachy 写了： 2025年 3月 21日 21:31
如题，我现在加了新的训练
不错！背景音乐是啥？听着像用了蒙古长调的new age音乐。
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Vanessachy楼主
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由 Vanessachy楼主 »
wh 写了： 2025年 3月 22日 01:31
不错！背景音乐是啥？听着像用了蒙古长调的new age音乐。
还真不知道，YouTube上找的，有一套，最喜欢这首长🪈的，我发到这里。
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robot2022（R）
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由 robot2022（R） »
音乐像冥想的
肚皮舞不都很快吗
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Vanessachy楼主
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由 Vanessachy楼主 »
robot2022 写了： 2025年 3月 22日 09:50
音乐像冥想的
肚皮舞不都很快吗
不一定的哦，埃及土耳其传统的音乐是很快，都是用鼓的，这些我也跳，我放一段。但是也有部落融合肚皮舞，这种就比较慢了，用手臂的多。难度不同，对肌肉的控制要求很高。自从Shakira跳肚皮舞以后，很多人开始跳现代的肚皮舞了。用纱的话会有慢的音乐，然后到快，有一定起伏的，当然我现在还不太会跳纱的，所以用慢的音乐。
