哪位将军能较标准地完成这个腹肌瑜伽？

tdm · 帖子由 **tdm楼主** » 2025年 6月 14日 13:48

我还差得远。这个教程没有特别高难的动作，就是对核心力量反复蹂躏。自叹没有这个肌肉力度。还得狠狠地练。

wh · 帖子由 **wh（问号）** » 2025年 6月 15日 14:30

tdm 写了： 2025年 6月 14日 13:48 我还差得远。这个教程没有特别高难的动作，就是对核心力量反复蹂躏。自叹没有这个肌肉力度。还得狠狠地练。

你贴过这人吗？看着面熟。看他做得很轻松

看shanghaibaba和在路上能不能挑战他

tdm · 帖子由 **tdm楼主** » 2025年 6月 16日 00:29

wh 写了： 2025年 6月 15日 14:30 你贴过这人吗？看着面熟。看他做得很轻松看shanghaibaba和在路上能不能挑战他

我这一年多跟他练。估计再过几个月毕业换人。

wh · 帖子由 **wh（问号）** » 2025年 6月 16日 00:37

tdm 写了： 2025年 6月 16日 00:29 我这一年多跟他练。估计再过几个月毕业换人。

我突然明白了为啥他看着眼熟：因为也是大胡子！

那么有信心几个月后毕业？到时候你也做个油管视频发上来吧

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