帮家里老人问
版上有有这方面经验的吗
国内针灸 中药都试过
效果好像只是暂时的
老人还得吃止疼片
可能是压迫了神经
腰间盘突出怎么治好
版主： kazaawang， wh
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datoumao（大头猫）
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#3 Re: 腰间盘突出怎么治好
1. 提高核心力量，推荐McGill 麦吉尔（腰背修复师作者）的三大练习
2.吊单杠，相当于traction, 给腰间盘解压。
推荐腰背修复师一书
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上次由 mrmaja 在 2025年 6月 21日 13:19 修改。
#4 Re: 腰间盘突出怎么治好
治不好，慢慢适应凑合着吧。
唯一能治好的，是开刀手术，这个风险大也不保证能治好。不到万不得已不要去做。
以上是我10-20年前的研究结果，不知道最近的医学进展
唯一能治好的，是开刀手术，这个风险大也不保证能治好。不到万不得已不要去做。
以上是我10-20年前的研究结果，不知道最近的医学进展
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郁孤台下清江水，中间多少行人泪。刘郎已恨蓬山远，更隔蓬山一万重。
#5 Re: 腰间盘突出怎么治好
是很难治愈，一般都是 live with it
这里一般医生不是到了非常严重的时候都不建议做手术。
像上面说的，自己要加强肌肉训练。 但是老人这方便面非常不容易，国内有那种康复的医生，会给一些适合老人做的运动，你们可以去问问。
这里一般医生不是到了非常严重的时候都不建议做手术。
像上面说的，自己要加强肌肉训练。 但是老人这方便面非常不容易，国内有那种康复的医生，会给一些适合老人做的运动，你们可以去问问。
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快雪时晴，佳。想安善。
#6 Re: 腰间盘突出怎么治好
睡硬板床能好点？
似乎有微创手术，给骨骼修正一下，不压迫神经
似乎有微创手术，给骨骼修正一下，不压迫神经
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上次由 goFan 在 2025年 6月 19日 15:07 修改。
#10 Re: 腰间盘突出怎么治好
中药没用了，问西医当然没戏了。而且国内脊柱外科胆小，年龄一大就不肯手术。其实很简单，忍不下去了就是手术，没其他招。当然可以民间推拿高手能帮你弄个截瘫啥的。
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上次由 Rather 在 2025年 6月 19日 15:21 修改。
#12 Re: 腰间盘突出怎么治好
保守的方法是靠锻炼肌肉。增强腹肌最好
手术要看多严重。老人手术容易更糟糕。
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司马光在《资治通鉴》中说日本人：'知小礼而无大义，拘小节而无大德。重末节而无廉耻，畏威而不怀德。强必盗寇，弱必卑伏'。
康熙皇帝在《康熙朝起居注》中这样评论日本人：“倭子国，最是反复无常之国。其人，甚卑贱，不知世上有恩谊，只一味慑于武威……故尔，不得对其有稍许好颜色。”
康熙皇帝在《康熙朝起居注》中这样评论日本人：“倭子国，最是反复无常之国。其人，甚卑贱，不知世上有恩谊，只一味慑于武威……故尔，不得对其有稍许好颜色。”
#17 Re: 腰间盘突出怎么治好
好 谢谢FastSnow 写了： 2025年 6月 19日 14:12 是很难治愈，一般都是 live with it
这里一般医生不是到了非常严重的时候都不建议做手术。
像上面说的，自己要加强肌肉训练。 但是老人这方便面非常不容易，国内有那种康复的医生，会给一些适合老人做的运动，你们可以去问问。
#18 Re: 腰间盘突出怎么治好
谢谢啊Trump 写了： 2025年 6月 19日 12:03 治不好，慢慢适应凑合着吧。
唯一能治好的，是开刀手术，这个风险大也不保证能治好。不到万不得已不要去做。
以上是我10-20年前的研究结果，不知道最近的医学进展
谢谢大家
#19 Re: 腰间盘突出怎么治好
尼玛，急性期髓核还没硬化的时候，躺着养，尽量不动。等髓核硬化了感到坐骨神经开始疼了，多做点复建运动。不要上大重量的压力比如负重深蹲，或者压腰之类的，但多做做运动量小的活动，多做做腰部肌肉的静力练习，促进腰部血液循环，可能会有助于硬化的髓核吸收。
椎间盘突出大部分来说，就是疼，也不会引起别的什么问题。没什么大不了的。疼的受不了就吃止疼药，再受不了就去动手术。
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