大家一日三餐都吃啥?

[Scraper]

我早上吃一碗oatmeal，
中午吃一碗米饭加点肉和青菜，
晚饭跟午饭差不多量大一点。
我的问题是上午10点和下午三点开始肚子就很饿，甚至饿到有点痛感，不得不找点东西吃。我觉得53了还那么贪吃是个笑话。
大家有没有这种情况？

[ArthurTheKing]

早餐鸡蛋，cheese 咖啡
午餐晚餐蹭公司的免费餐，可惜太难吃。

[Pokerfuker]

早餐午餐不吃，晚上吃把废。

[Scraper]

早餐鸡蛋，cheese 咖啡
午餐晚餐蹭公司的免费餐，可惜太难吃。

是不是饿了就可以拿来吃？

[oldestghost]

我早上吃一碗oatmeal，
中午吃一碗米饭加点肉和青菜，
晚饭跟午饭差不多量大一点。
我的问题是上午10点和下午三点开始肚子就很饿，甚至饿到有点痛感，不得不找点东西吃。我觉得53了还那么贪吃是个笑话。
大家有没有这种情况？

早饭，小米粥，鸡蛋海鲜饼

午饭，米饭，猪肉炖土豆

晚饭，鸡汤面

[bam]

我早上吃一碗oatmeal，
中午吃一碗米饭加点肉和青菜，
晚饭跟午饭差不多量大一点。
我的问题是上午10点和下午三点开始肚子就很饿，甚至饿到有点痛感，不得不找点东西吃。我觉得53了还那么贪吃是个笑话。
大家有没有这种情况？

容易饥饿是糖尿病的典型症状之一，去查查血糖吧

[Scraper]

以前我工作时看见老美午餐就两片面包夹点cheese，人也长得挺肥的，不知道他们是如何忍受饥饿的。我也尝试过吃两片面包夹点cheese，可是根本就没法驱赶饥饿感。

[Scraper]

容易饥饿是糖尿病的典型症状之一，去查查血糖吧

我肯定是糖尿病，遗传的，只是想不到饿起来那么难受。

[bam]

叔一日两餐，每日摄入1.5～2g/kg体重蛋白质，2～3g/kg体重碳水（低GI碳水），20～40g优质脂肪，蔬菜不限量，杜绝一切水果。白水煮一切，无油无盐无糖，不使用任何调味料。每周撸铁5次，每次3小时，每周3次有氧，6-pack常年刻在腹部

[ArthurTheKing]

是不是饿了就可以拿来吃？

只有开饭时间才可以随便拿。其他时间饭堂没吃的东西。

[bam]

我肯定是糖尿病，遗传的，只是想不到饿起来那么难受。

一型还是二型？

[wwwhu]

糖尿病的饥饿感是压抑不住的。

[superdsb]

真几把不健康
把肺就是毒药

早餐午餐不吃，晚上吃把废。

[Scraper]

一型还是二型？

二型，都是年纪大逐渐显露症状的。

[bam]

以前我工作时看见老美午餐就两片面包夹点cheese，人也长得挺肥的，不知道他们是如何忍受饥饿的。我也尝试过吃两片面包夹点cheese，可是根本就没法驱赶饥饿感。

血糖稳定的人根本不会有强烈的饥饿感

[bam]

二型，都是年纪大逐渐显露症状的。

二型通过改变饮食结构和生活方式是可以控制的，撸铁是二糖最好的运动，你急需学习一些健身与控糖之间的关系的知识，你知道吗，肌肉是人体代谢糖最大最重要的场所

[Scraper]

二型通过改变饮食结构和生活方式是可以控制的，撸铁是二糖最好的运动

不知道撸铁是啥，我只撸管，不参与任何健身活动。

[bam]

不知道撸铁是啥，我只撸管，不参与任何健身活动。

regret for you

[fox]

早餐吃廉颇下面
午餐廉颇下面给我吃
晚餐我和廉颇下面一起吃

[Scraper]

这是啥鸡巴广告？
Cheerleader Photos That Are A Feast For Your Eyeballs
Too Cool 2 Be True