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版主： kazaawang， wh
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由 ID666（蛋蛋）楼主 »
现在体重和高中毕业差不多。体脂率低多了。一点肌肉就比较显。
缺点是体脂率低，胶原蛋白流失，脸感觉脱型了似的。 脸上应该还是圆润一点看着好。
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laomei9
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由 laomei9 »
男人主要看肩膀,拍一下就知道体型怎么样
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Rather（Yes）
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由 Rather（Yes） »
ID666 写了： 2025年 6月 27日 16:52
现在体重和高中毕业差不多。体脂率低多了。一点肌肉就比较显。
缺点是体脂率低，胶原蛋白流失，脸感觉脱型了似的。 脸上应该还是圆润一点看着好。
这个太瘦了。不是体脂低，是不够壮。你不是学医的，这个照片已经有足够细节说明你得继续多吃。
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laomei9
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由 laomei9 »
深蹲卧推,先把力量弄上去,否则越搞越瘦猴
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由 wh（问号） »
ID666 写了： 2025年 6月 27日 16:52
现在体重和高中毕业差不多。体脂率低多了。一点肌肉就比较显。
缺点是体脂率低，胶原蛋白流失，脸感觉脱型了似的。 脸上应该还是圆润一点看着好。
脸呢？
这肌肉漂亮，如斧劈刀削！
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由 wh（问号） »
laomei9 写了： 2025年 6月 27日 16:55
男人主要看肩膀,拍一下就知道体型怎么样
肩的宽窄不是天生的吗？
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由 ID666（蛋蛋）楼主 »
Are you sure? 我侧腰还有些赘肉想消除呢
我体脂率低， 肌肉虽然不大但是还是有点的。 胸肌腹肌都是有点的。不至于营养不良吧？
Rather 写了： 2025年 6月 27日 17:01
这个太瘦了。不是体脂低，是不够壮。你不是学医的，这个照片已经有足够细节说明你得继续多吃。
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由 ID666（蛋蛋）楼主 »
再来个hong二头肌
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由 wh（问号） »
ID666 写了： 2025年 6月 27日 22:47
再来个hong二头肌
赞美！肱gong吧……
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laomei9
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由 laomei9 »
wh 写了： 2025年 6月 27日 17:10
肩的宽窄不是天生的吗？
当然不是，很多健身的都不练肩膀，薄
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由 SourSweetTea »
太瘦弱了
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由 ID666（蛋蛋）楼主 »
应该是吧
wh 写了： 2025年 6月 27日 23:04
赞美！肱gong吧……
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由 ID666（蛋蛋）楼主 »
我不是硬核健身。 从来没有去过健身房
主要是跑步减脂。 家里就俩哑铃， 单杠瞎练。 不过平时干活很多， 比如没事就去轮轮斧头劈柴玩。 我也不知道肩膀有没有练到。
不过胸大肌应该还可以。 年轻的时候因为干活就有明显胸大肌。穿Tshirt 也看得出来。在那个大家都麻杆的年代， 大学的时候好几个同学都跑过来拍拍我胸肌检查一下真伪。
就是这种外胚型体质。骨架小， 脂肪含量一降低，一点肌肉就比较显。
laomei9 写了： 2025年 6月 27日 23:06
当然不是，很多健身的都不练肩膀，薄
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由 wh（问号） »
你更壮？那你奔一个……
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tdm
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由 tdm »
ID666 写了： 2025年 6月 28日 00:09
我不是硬核健身。 从来没有去过健身房
主要是跑步减脂。 家里就俩哑铃， 单杠瞎练。 不过平时干活很多， 比如没事就去轮轮斧头劈柴玩。 我也不知道肩膀有没有练到。
不过胸大肌应该还可以。 年轻的时候因为干活就有明显胸大肌。穿Tshirt 也看得出来。在那个大家都麻杆的年代， 大学的时候好几个同学都跑过来拍拍我胸肌检查一下真伪。
就是这种外胚型体质。骨架小， 脂肪含量一降低，一点肌肉就比较显。
坐等凶大鸡
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tdm
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由 tdm »
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由 wh（问号） »
tdm 写了： 2025年 6月 28日 21:33
穿衣显瘦，脱衣还是有肉的。不同意楼上说的太瘦。
小破熊是littlebear，不是楼主
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由 ID666（蛋蛋）楼主 »
薄肌体型确实是瘦啊。体重相当于高中时代自然是瘦。 只是不同意营养不良。
小破熊体脂肪率比我高。肌肉可能比我大。
严格意义上讲，我不算健身。就是一劳动人民体格。只能算精瘦有点干活的肌肉。
假如小破熊天天跑步或者拉锯消耗掉５００大卡的事，他的肌肉应该会更明显。
看看锁骨部分，似乎一点脂肪都没有。
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由 wh（问号） »
ID666 写了： 2025年 6月 30日 10:59
薄肌体型确实是瘦啊。体重相当于高中时代自然是瘦。 只是不同意营养不良。
小破熊体脂肪率比我高。肌肉可能比我大。
严格意义上讲，我不算健身。就是一劳动人民体格。只能算精瘦有点干活的肌肉。
假如小破熊天天跑步或者拉锯消耗掉５００大卡的事，他的肌肉应该会更明显。
看看锁骨部分，似乎一点脂肪都没有。
这锁骨在女人身上据说很性感
男人不知道是不是嫌瘦。肌肉很强健！
