叔觉得是nuts
撑的时间最长，升糖指数最低
比块茎类好
最健康的碳水是？
版主： Softfist
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matlab楼主
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#3 Re: 最健康的碳水是？
土豆，玉米，大米，麦子，，，
应该是土豆吧，听说，土豆+牛奶（或者鸡蛋，主要是为了获取蛋白质），可以提供人所需所有营养
另外，土豆是营养最均衡食物，人如果只吃一种食物的话，吃土豆存活的时间最长
那个不要脸的 animal, 驼背罗锅，60岁的老 loser, 疯狗古道 (Royale2020, 悠游感叹, 孤雁胡天, 青山踏遍人未老,,,,,,,,,,), 又回来了，老子见他一次骂一次！老子已经向 fbi 举报他，将他取消绿卡，递解出境！记住，移民相关的欺诈，没有追诉时效性。你30岁的时候移民办绿卡做弊，80岁的时候，移民局和fbi发现了，仍然可以逮捕驱逐你，即使你已经躺在 death bed上了！