太美了

[fhnan]

需要做一些压实处理吗。不然会不会球弹不起来

[huangchong]

[fhnan]

网球的发球太难了 特别是对我这种身体协调性不够好的。

[huangchong]

网球的发球太难了 特别是对我这种身体协调性不够好的。

发球要多练习，这个视频13：00 有一段慢动作，逐帧看可以看到整个过程里拍面都在动。这种情况下，球打到哪里显然不是能靠主观意识控制的，只有反复练习动作定型才行。另外发球也可以少用点力气，多注意加上旋（kick serve）。

还有一个办法是不用这么复杂的发球，站直身体，斜上手削侧旋也很容易过网（因为身体静止，速度也不太快，比较容易打准）。

[fhnan]

发球要多练习，这个视频13：00 有一段慢动作，逐帧看可以看到整个过程里拍面都在动。这种情况下，球打到哪里显然不是能靠主观意识控制的，只有反复练习动作定型才行。另外发球也可以少用点力气，多注意加上旋（kick serve）。

还有一个办法是不用这么复杂的发球，站直身体，斜上手削侧旋也很容易过网（因为身体静止，速度也不太快，比较容易打准）。

眼睛会了

[huangchong]

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眼睛会了

另外练发球 有一个训练很有用 就是不用拍子 只用手拿着网球 练习投掷动作 这个练习可以让人体会到如何用身体向前上发力

[huangchong]

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[fhnan]

发球要多练习，这个视频13：00 有一段慢动作，逐帧看可以看到整个过程里拍面都在动。这种情况下，球打到哪里显然不是能靠主观意识控制的，只有反复练习动作定型才行。另外发球也可以少用点力气，多注意加上旋（kick serve）。

还有一个办法是不用这么复杂的发球，站直身体，斜上手削侧旋也很容易过网（因为身体静止，速度也不太快，比较容易打准）。

我已经放弃了一下练好所有动作的打算。现在是先把球拍举起来 练习小臂内旋

[huangchong]

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