为什么体重减不下去

[xexz]

司美格鲁肽。

[huangchong]

为已经吃的很少了
还得上班
总不能什么到不吃

你想想看 靠饿自己 能把高鼻子变成矮鼻子吗 能把圆屁股变成瘪屁股吗 能把大鸡巴变成小鸡巴吗 能把一挂大肠变成半挂大肠吗

你那些脂肪组织已经发育好了 一旦给它点营养 他就要拼命往脂肪细胞里灌油

一句话：晚了

[StMichael]

不算卡路里就白干

不过可以安慰至少没再继续长肉

为已经吃的很少了
还得上班
总不能什么到不吃

[wwwhu]

吃每样东西都过称，然后算算卡路里，不称不知道，一称吓一跳，不算不知道，一算吓一跳。

我把碳水减到400卡路里以下后，一天就只需要1200 卡路里.

减一磅就是要减3500 卡路里。

减一斤，7两水三两油，1400卡就足够了。不过减肥是真的减肥才有用，即是说，烧脂肪供能，这就得保持血糖和肝糖原都在低水平上，这时候愤怒的神经和内分泌系统都在呼喊要吃东西，一般人挺不过去就屈服了。

[gaowei123]

贾玲能减肥成功真是神迹，人体是个系统，碳水蛋白质脂肪缺一不可，贾玲能单单减掉一项脂肪，厉害。

[amylee]

基因，

[none]

很多减肥成功的吧。
贾玲本来是个可爱的胖子，现在啥也不是。
等着吧，她还得变回胖子。

贾玲能减肥成功真是神迹，人体是个系统，碳水蛋白质脂肪缺一不可，贾玲能单单减掉一项脂肪，厉害。

[denizen]

司美格鲁肽。

太贵，不如每顿喝一大勺麻油。

请一个星期假，包你皮包骨头。

问题是不能长效，而且甘油三脂能爆表出500.

[wanmeishijie]

太贵，不如每顿喝一大勺麻油。

请一个星期假，包你皮包骨头。

问题是不能长效，而且甘油三脂能爆表出500.

小磨的还是压榨的？

[cboe]

胖一些无所谓。不要过胖。三高不要有。

我的亲戚，60岁后都是一路瘦下去。

[杨和柳]

沙拉不行，少吃不行，周末节食不行。锻炼，没看见。

就这样，还抱怨减不下去，真是太不把“减肥”这大爷当回事儿。

“减肥”大爷（大业）向来是你一不把他当回事儿，他就立即给你点肥肉瞧瞧。

[ABYSSDRAGON]

司美格鲁肽。

这玩意需要处方啊

[fyou]

高强度工作需要大量碳水
没办法，大脑非常偏爱葡萄糖
不然工作就是摸鱼，回两封邮件这种，确实不需要碳水，可以挨饿+上网刷视频摸鱼混时间，顺带减肥
你如果想100%工作效率，还是要吃饱

[民主自由是婊子的遮羞布]

为已经吃的很少了
还得上班
总不能什么到不吃

坚持跑步

两个月绝对见效

[firecloud]

年纪大了新陈代谢变慢，吃进同样热量的食物就更多变成肥肉了

[张三丰]

为什么我一直想长肉很费劲。想再长10斤就刚好

[microfish]

据说至少有两餐之间拉长到16小时有效
你晚上六点吃完 就别再吃了 等到第二天中午再吃

[sobering]

据说至少有两餐之间拉长到16小时有效
你晚上六点吃完 就别再吃了 等到第二天中午再吃

没用。进食总量决定一切。

[ID666]

只要自律，能管住嘴，迈开腿，都能减肥。

所谓不能减肥的，肯定是既管不住嘴， 又迈不开腿的

[hahan]

坚持跑步

两个月绝对见效

跑步伤膝盖