对应老买买提的军事天地，观点交锋比较激烈。因为此版帖子太多，所以新帖不出现在首页新帖列表，防止首页新帖刷屏太快。
版主： Softfist
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hahan楼主
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由 hahan楼主 »
为已经吃的很少了
还得上班
总不能什么到不吃
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none
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由 none »
给个定义：吃得少。
hahan 写了： 2024年 3月 6日 22:49
为已经吃的很少了
还得上班
总不能什么到不吃
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由 hahan楼主 »
none 写了： 2024年 3月 6日 22:51
给个定义：吃得少。
就是晚上睡觉时候是饿的
碳水吃的也很少
不喝果汁
水果吃一点
不喝奶茶甜点冰激凌
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keystone0504
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由 keystone0504 »
确实，上班节食可能会被解雇，饿着肚子什么也不想干，可以试试周末fasting，至少可以保持体重
(王善人)
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none
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由 none »
吃得少不等于热量少，更不等于吸收热量少于基础代谢
hahan 写了： 2024年 3月 6日 22:52
就是晚上睡觉时候是饿的
碳水吃的也很少
不喝果汁
水果吃一点
不喝奶茶甜点冰激凌
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由 hahan楼主 »
keystone0504 写了： 2024年 3月 6日 22:53
确实，上班节食可能会被解雇，饿着肚子什么也不想干，可以试试周末fasting，至少可以保持体重
平时吃食堂
周末不去吃点好的太苦逼了
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hahan楼主
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由 hahan楼主 »
none 写了： 2024年 3月 6日 22:53
吃得少不等于热量少，更不等于吸收热量少于基础代谢
跑步伤膝盖
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zheliemit（繁体中文）
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由 zheliemit（繁体中文） »
跑步或游泳等有氧运动必须持续1个小时以上才能减肥，而且3次才能减一斤肉。
运动前喝点左旋肉碱。
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Rabboni（菌斑首席思想指导员）
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由 Rabboni（菌斑首席思想指导员） »
减个几把毛，挺着个大肚腩也挺酷。
不忘初心，牢记使命，以习近平思想为指导，狠抓海外华人的爱国主义思想教育
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tootsie
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由 tootsie »
吃每样东西都过称，然后算算卡路里，不称不知道，一称吓一跳，不算不知道，一算吓一跳。
我把碳水减到400卡路里以下后，一天就只需要1200 卡路里.
减一磅就是要减3500 卡路里。
上次由 tootsie 在 2024年 3月 6日 23:46 修改。
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Cellcycle2
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由 Cellcycle2 »
hahan 写了： 2024年 3月 6日 22:49
为已经吃的很少了
还得上班
总不能什么到不吃
基因？？
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ABYSSDRAGON（疯帽子的茶会）
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由 ABYSSDRAGON（疯帽子的茶会） »
交泰丸
可以抑制食欲
第一，丢掉幻想，准备斗争；
第二，保持定力，增强信心；
第三，守住底线，灵活应对；
第四，抓住关键，补齐短板，做好自己的事。
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hahan楼主
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由 hahan楼主 »
tootsie 写了： 2024年 3月 6日 23:44
吃每样东西都过称，然后算算卡路里，不称不知道，一称吓一跳，不算不知道，一算吓一跳。
我把碳水减到400卡路里以下后，一天就只需要1200 卡路里.
减一磅就是要减3500 卡路里。
平时吃食堂
没法撑啊
吃沙拉的话太苦了
坚持不下去
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Wawa123
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由 Wawa123 »
心宽体胖
操心必瘦
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yugong
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由 yugong »
你拍个你午饭 晚饭的照片我看看
黄金又大涨，本版炒股亏到屁股的野猪老逼将被叔用金条抽脸打到满嘴痔疮无还手之力啊哈哈哈哈哈哈
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tootsie
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由 tootsie »
hahan 写了： 2024年 3月 7日 00:01
平时吃食堂
没法撑啊
吃沙拉的话太苦了
坚持不下去
多吃蛋白质啊。
沙拉不要用沙拉酱。我拌沙拉用芥末酱。
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hahan楼主
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由 hahan楼主 »
tootsie 写了： 2024年 3月 7日 00:15
多吃蛋白质啊。
沙拉不要用沙拉酱。我拌沙拉用芥末酱。
吃鸡胸肉？咽不下去
食堂的肉菜都是做好的
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tootsie
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由 tootsie »
hahan 写了： 2024年 3月 7日 00:19
吃鸡胸肉？咽不下去
食堂的肉菜都是做好的
不吃主食呗。肉不用减。
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量子战士
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由 量子战士 »
哈哈哈，你祖上也是穷人。
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hahan楼主
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由 hahan楼主 »
量子战士 写了： 2024年 3月 7日 00:21
哈哈哈，你祖上也是穷人。
傻逼才信那种打工仔理论
英国法国国王世代都是胖子
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