#21 Re: （转载）鸡蛋不是什么好东西
发表于 ： 2025年 3月 13日 00:32
抗胆固醇药伤肾，家庭医生一般都建议节食和运动，当然病人坚持吃药也会给开
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#22 Re: （转载）鸡蛋不是什么好东西
发表于 ： 2025年 3月 13日 00:38
个体因素不能排除，不要轻易下结论。 一般认为胆固醇高是自身代谢的问题居多。 食物摄入只占小部分。
最近很火的哈佛学生一天吃 24 个鸡蛋 连续一个月，结果胆固醇反而下降了。
最近很火的哈佛学生一天吃 24 个鸡蛋 连续一个月，结果胆固醇反而下降了。
#23 Re: （转载）鸡蛋不是什么好东西
发表于 ： 2025年 3月 13日 00:44
大部分胆固醇都是人体合成，跟吃啥还是鸡蛋关系不大。
#24 Re: （转载）鸡蛋不是什么好东西
发表于 ： 2025年 3月 13日 00:53
都是肝脏合成的，原料哪里来呢？
所以鸡农们抓住了只有25%的胆固醇来自食品这个理论根据，宣扬吃鸡蛋没事，才一小部分。
具体到个人，大家可以做个实验，看看一天吃几个鸡蛋以后，LDL是不是增高
#25 Re: （转载）鸡蛋不是什么好东西
发表于 ： 2025年 3月 13日 00:57
他是total 200，不是LDL200。他LDL是140，貌似临界？
#26 Re: （转载）鸡蛋不是什么好东西
发表于 ： 2025年 3月 13日 00:57
以毒攻毒？ID666 写了： 2025年 3月 13日 00:38 个体因素不能排除，不要轻易下结论。 一般认为胆固醇高是自身代谢的问题居多。 食物摄入只占小部分。
最近很火的哈佛学生一天吃 24 个鸡蛋 连续一个月，结果胆固醇反而下降了。
#27 Re: （转载）鸡蛋不是什么好东西
发表于 ： 2025年 3月 13日 01:01
胆固醇260， LDL 200
LDL 140 没有病的话可以不吃药，有家族心梗的必须吃。
#28 Re: （转载）鸡蛋不是什么好东西
发表于 ： 2025年 3月 13日 01:05
我看的是他一直以来total 200，LDL140。你看的是他covid期间猛吃的后果。感觉他本身就胆固醇高
#29 Re: （转载）鸡蛋不是什么好东西
发表于 ： 2025年 3月 13日 01:05
现在的“科学”常常反转又反转，老百姓找不着北了Yesterday 写了： 2025年 3月 13日 00:53 都是肝脏合成的，原料哪里来呢？
所以鸡农们抓住了只有25%的胆固醇来自食品这个理论根据，宣扬吃鸡蛋没事，才一小部分。
具体到个人，大家可以做个实验，看看一天吃几个鸡蛋以后，LDL是不是增高
#30 Re: （转载）鸡蛋不是什么好东西
发表于 ： 2025年 3月 13日 01:09
我也是，从小到大，特别喜欢吃鸡蛋。（你的贴我看饿了。）但是鸡蛋我是控制每天不超过一个，偶尔，比如煮了茶叶蛋，吃两个。tootsie 写了： 2025年 3月 13日 00:25 我几十年来总胆固醇一直200左右, LDL 140, 疫情lockdown 期间一天四个鸡蛋，总胆固醇升到260, LDL超过200, 戒了鸡蛋，四个月后再测，总胆固醇降到170. 我TG 一直都比较低的，几十，HDL 一直60左右。最近一次，去年九月测的，LDL史低，104, 是吃了一根苦瓜后去测的。LOL
要是每天能吃四个，多么幸福的人生！
哦，我也喜欢吃苦瓜。我，好像，不爱吃的东西不多。
#31 Re: （转载）鸡蛋不是什么好东西
发表于 ： 2025年 3月 13日 01:15
原料就是脂肪酸啊Yesterday 写了： 2025年 3月 13日 00:53 都是肝脏合成的，原料哪里来呢？
所以鸡农们抓住了只有25%的胆固醇来自食品这个理论根据，宣扬吃鸡蛋没事，才一小部分。
具体到个人，大家可以做个实验，看看一天吃几个鸡蛋以后，LDL是不是增高
营养不良的地区，不仅仅是人瘦，而且影响身高和发育，因为脂肪不够合成各种生长和性激素
#32 Re: （转载）鸡蛋不是什么好东西
发表于 ： 2025年 3月 13日 07:27
现在新的科学观点不是认为高胆固醇是血管壁出问题身体反应的结果，不是血管壁变化的原因吗？
胆固醇升高是否还跟身体的糖摄入和代谢和有关？
胆固醇升高是否还跟身体的糖摄入和代谢和有关？
#33 Re: （转载）鸡蛋不是什么好东西
发表于 ： 2025年 3月 13日 08:08
楼主的知识该更新了。胆固醇高低是人体的自动调节机制，就像生病了发烧一样。胆固醇高，说明人体发炎需要更高的胆固醇水平来修复或者对抗验证。要降胆固醇，需要治疗引起胆固醇升高的病因而不是去降胆固醇。鸡蛋营养丰富，人体如果不需要提升胆固醇水平，吃多了鸡蛋也不会升高胆固醇；如果人体需要提升胆固醇水平，多吃鸡蛋正好帮助这个机制。
#34 Re: （转载）鸡蛋不是什么好东西
发表于 ： 2025年 3月 13日 10:05
原料是糖，脂肪和蛋白，都来自食物
#35 Re: （转载）鸡蛋不是什么好东西
发表于 ： 2025年 3月 13日 10:10
LGBT是不是最新的？tend 写了： 2025年 3月 13日 08:08 楼主的知识该更新了。胆固醇高低是人体的自动调节机制，就像生病了发烧一样。胆固醇高，说明人体发炎需要更高的胆固醇水平来修复或者对抗验证。要降胆固醇，需要治疗引起胆固醇升高的病因而不是去降胆固醇。鸡蛋营养丰富，人体如果不需要提升胆固醇水平，吃多了鸡蛋也不会升高胆固醇；如果人体需要提升胆固醇水平，多吃鸡蛋正好帮助这个机制。
离开了common sense谈科学理论就是空中楼阁。
胆固醇有外源和内源的，外源的就是吃进来的，外源的多了，内源的当然就少了。不能教条地理解现有的理论。
鸦片也有外源和内源的，瘾君子的内源鸦片根本不再生产，就靠打静脉，LOL
#36 Re: （转载）鸡蛋不是什么好东西
发表于 ： 2025年 3月 13日 10:34
自己产生的占80%, 说明是内源是主导，你吃的胆固醇再多，也比不上你自己产生的多。胆固醇水平高，说明是自己体内需要这个高水平去干什么。如果你体内不需要这个高水平胆固醇，完全可以少制造。Yesterday 写了： 2025年 3月 13日 10:10 LGBT是不是最新的？
离开了common sense谈科学理论就是空中楼阁。
胆固醇有外源和内源的，外源的就是吃进来的，外源的多了，内源的当然就少了。不能教条地理解现有的理论。
鸦片也有外源和内源的，瘾君子的内源鸦片根本不再生产，就靠打静脉，LOL
目前使用的降胆固醇药物，是阻碍人体制造胆固醇，而不是阻止人体吸收胆固醇，这也说明内源才是主导。但是这种药物，其实是瞎搞，并不治本，相反对人体健康长期有害。
#37 Re: （转载）鸡蛋不是什么好东西
发表于 ： 2025年 3月 13日 10:43
多撸撸铁胆固醇就降下来了
以前书去gym比较勤，一天吃两个鸡蛋，体检胆固醇一点没超标
现在一周只去两次，每天只敢吃一个鸡蛋了
以前书去gym比较勤，一天吃两个鸡蛋，体检胆固醇一点没超标
现在一周只去两次，每天只敢吃一个鸡蛋了
#38 Re: （转载）鸡蛋不是什么好东西
发表于 ： 2025年 3月 13日 10:51
血管中的胆固醇相当于火灾现场的消防员，当你看到每次火灾都有很多消防员聚集在火灾现场就总结出消防员是火灾的罪魁祸首的结论，这就和当年认为胆固醇是心血管疾病的罪魁祸首是一样的，病根都没搞清楚。
#39 Re: （转载）鸡蛋不是什么好东西
发表于 ： 2025年 3月 13日 12:25
正常饮食，内源占多数，但如果吃鸡蛋多了，内源就会减少。超过了代偿的限度，胆固醇水平就提高了。tend 写了： 2025年 3月 13日 10:34 自己产生的占80%, 说明是内源是主导，你吃的胆固醇再多，也比不上你自己产生的多。胆固醇水平高，说明是自己体内需要这个高水平去干什么。如果你体内不需要这个高水平胆固醇，完全可以少制造。
目前使用的降胆固醇药物，是阻碍人体制造胆固醇，而不是阻止人体吸收胆固醇，这也说明内源才是主导。但是这种药物，其实是瞎搞，并不治本，相反对人体健康长期有害。
Statin有效地抑制了制造胆固醇必须的酶，当然是打蛇打在七寸上。长期吃也不是问题，否则FDA也不会批准了
#40 Re: （转载）鸡蛋不是什么好东西
发表于 ： 2025年 3月 14日 00:32
相信fda，我只能说你迷信了。塌丁类药物，破坏人体合成胆固醇，会造成各种副作用，比如肌肉酸痛，大脑空白等等。Yesterday 写了： 2025年 3月 13日 12:25 正常饮食，内源占多数，但如果吃鸡蛋多了，内源就会减少。超过了代偿的限度，胆固醇水平就提高了。
Statin有效地抑制了制造胆固醇必须的酶，当然是打蛇打在七寸上。长期吃也不是问题，否则FDA也不会批准了
看看fda批准的药物有多少因无效或者严重副作用而下架，你就不会迷信fda了