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#203 Re: 健身减肥打卡楼
发表于 : 2024年 7月 21日 22:40
由 goFan
wh 写了: 2024年 7月 21日 22:33
锻炼有啥隐私……
个人觉得是,那就是。最烦别人问俺干啥事了
#204 Re: 健身减肥打卡楼
发表于 : 2024年 7月 21日 22:48
由 tootsie
wh 写了: 2024年 7月 21日 20:40
为啥topgolf想让拜登早点退选?
他们在对赌。LOL
#205 Re: 健身减肥打卡楼
发表于 : 2024年 7月 21日 23:01
由 gjq
电动车这几年很多,特别是新冠以后,有便宜的。大城市有的送外卖的骑这个
比较专业的助动公路车很早就有,不过这几年至少电池应该是升级了很多。挺贵的,现在最便宜的可能也要大约4-5K,贵的一万多
wh 写了: 2024年 7月 21日 21:37
这儿也有电动车啊,好像还没注意过。多锻炼腿好,据说老化是从腿部开始,往上蔓延……
#206 Re: 健身减肥打卡楼
发表于 : 2024年 7月 25日 02:22
由 tdm
今日份的Warmup(前350码) + Sprint(中间大部分25码: 3慢1快->2慢1快->1慢1快->全快) + Cruise(最后千米)练习

#207 Re: 健身减肥打卡楼
发表于 : 2024年 7月 25日 02:27
由 cng
tootsie 写了: 2024年 7月 21日 22:48
他们在对赌。LOL
有点像股市玩option,方向对了时间不对还是输。
#208 Re: 健身减肥打卡楼
发表于 : 2024年 7月 25日 02:45
由 wh
tdm 写了: 2024年 7月 25日 02:22
今日份的Warmup(前350码) + Sprint(中间大部分25码: 3慢1快->2慢1快->1慢1快->全快) + Cruise(最后千米)练习
换了个记录仪?
#209 Re: 健身减肥打卡楼
发表于 : 2024年 7月 25日 02:46
由 wh
gjq 写了: 2024年 7月 21日 23:01
电动车这几年很多,特别是新冠以后,有便宜的。大城市有的送外卖的骑这个
比较专业的助动公路车很早就有,不过这几年至少电池应该是升级了很多。挺贵的,现在最便宜的可能也要大约4-5K,贵的一万多
哦,那大概我们乡下少,只看到自行车和摩托车。还挺贵哦。
#210 Re: 健身减肥打卡楼
发表于 : 2024年 7月 25日 02:48
由 wh
cng 写了: 2024年 7月 25日 02:27
有点像股市玩option,方向对了时间不对还是输。
是赌拜登是否退位?topgolf赌早了?

有人赌赢了吗?
#211 Re: 健身减肥打卡楼
发表于 : 2024年 7月 25日 02:55
由 tdm
wh 写了: 2024年 7月 25日 02:45
换了个记录仪?
一直都有佳明智能表。AR眼镜按起来麻烦所以只有长游才用。
#212 Re: 健身减肥打卡楼
发表于 : 2024年 8月 7日 14:12
由 gjq
关键我老跟一堆老头骑车,所以见到的助动车多
wh 写了: 2024年 7月 25日 02:46
哦,那大概我们乡下少,只看到自行车和摩托车。还挺贵哦。
#213 Re: 健身减肥打卡楼
发表于 : 2024年 8月 8日 21:18
由 Vogel
等我赚到我自己认同的第一笔金,
我就去办个健身卡 ~~
投资和外汇我还是有些信心的
这两个行业的好处就在于可以干到88岁
wh 写了: 2024年 5月 10日 00:50
前两天的运动楼里,sephiroth建议搞个买提中老年健身减肥运动,自愿参加,自愿汇报,自愿贴图。譬如跑了多少,步速多少;最近伙食比较好,增重5磅,etc.
我把年龄歧视部分去掉;欢迎各位汇报和交流运动或减肥成果,每日一人两个包子。有效期先到年底?新年还有人汇报的话再盖个新楼
祝健康美丽,青春常驻!
#214 Re: 健身减肥打卡楼
发表于 : 2024年 8月 9日 03:21
由 wh
Vogel 写了: 2024年 8月 8日 21:18
等我赚到我自己认同的第一笔金,
我就去办个健身卡 ~~
投资和外汇我还是有些信心的
这两个行业的好处就在于可以干到88岁
健身卡便宜得很,不需要多少金子

#215 Re: 健身减肥打卡楼
发表于 : 2024年 8月 9日 10:47
由 Vogel
是的,
希望好运连连,很快有第一笔金 :)
wh 写了: 2024年 8月 9日 03:21
健身卡便宜得很,不需要多少金子
#216 Re: 健身减肥打卡楼
发表于 : 2024年 9月 1日 11:35
由 rotvap
昨天野外骑行,估计再有一次就可以把运河段完成了
今天一早外出跑步

#217 Re: 健身减肥打卡楼
发表于 : 2024年 9月 1日 15:17
由 wh
rotvap 写了: 2024年 9月 1日 11:35
昨天野外骑行,估计再有一次就可以把运河段完成了
今天一早外出跑步
厉害!热不热?大夏天的在外面骑车跑步三个多小时……
#218 Re: 健身减肥打卡楼
发表于 : 2024年 10月 13日 23:21
由 tdm
今天试了下,千米可顺手游进19分钟了。也是最近加大训练力度的结果。每周五次,每次3千米左右。
#219 Re: 健身减肥打卡楼
发表于 : 2024年 10月 14日 01:47
由 wh
tdm 写了: 2024年 10月 13日 23:21
今天试了下,千米可顺手游进19分钟了。也是最近加大训练力度的结果。每周五次,每次3千米左右。
厉害!顺手是什么意思?3千米游一个多小时?游那么长时间,累不累啊

#220 Re: 健身减肥打卡楼
发表于 : 2024年 10月 14日 01:57
由 wh
wass 写了: 2024年 7月 21日 16:19
昨天去健身房1.5小时
今天走路15000多步
gjq 写了: 2024年 8月 7日 14:12
关键我老跟一堆老头骑车,所以见到的助动车多
rotvap 写了: 2024年 9月 1日 11:35
昨天野外骑行,估计再有一次就可以把运河段完成了
tdm 写了: 2024年 10月 13日 23:21
今天试了下,千米可顺手游进19分钟了。也是最近加大训练力度的结果。每周五次,每次3千米左右。
对了想起来,各位和其他楼里各位有兴趣申请健身版吗?off起了个头:
viewtopic.php?t=609558
可懒得拉人支持。最好能拉50人,不计马甲,不能用包子或其他贿赂。如果开版,需要有水。如果几个月没水,可能会关版。版主站规见下:
viewtopic.php?t=308371
要是有兴趣试试,最好开新帖申请。off那个帖子本来是申请跑步撸铁版,我也不知道撸铁是不是铁人三项。
再
@maywhite和
@pinfish,看各位有没有兴趣和时间

谢谢!
#221 Re: 健身减肥打卡楼
发表于 : 2024年 10月 14日 06:23
由 tdm
wh 写了: 2024年 10月 14日 01:57
对了想起来,各位和其他楼里各位有兴趣申请健身版吗?off起了个头:
viewtopic.php?t=609558
可懒得拉人支持。最好能拉50人,不计马甲,不能用包子或其他贿赂。如果开版,需要有水。如果几个月没水,可能会关版。版主站规见下:
viewtopic.php?t=308371
要是有兴趣试试,最好开新帖申请。off那个帖子本来是申请跑步撸铁版,我也不知道撸铁是不是铁人三项。
再@maywhite和@pinfish,看各位有没有兴趣和时间

谢谢!
撸铁是举重weight training
#222 Re: 健身减肥打卡楼
发表于 : 2024年 10月 14日 06:26
由 tdm
wh 写了: 2024年 10月 14日 01:47
厉害!顺手是什么意思?3千米游一个多小时?游那么长时间,累不累啊
最近随队加大训练力度。一个半小时是常规。大家一起就有干劲。互相激励就不那么累了。
顺手就是随便,常规的意思。不用专门准备或特别努力。