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Re: 最近太喜欢吃零食怎么办

发表于 : 2023年 1月 29日 12:38
noles
Bluesky 写了: 2023年 1月 29日 12:35 其实改变味觉有很多情况,我经历过一些。丧失味觉倒是没有。
以前为了治胃里的幽门螺旋菌,医生开了3联药方。吃药的整个疗程吃啥食物都怪怪的味道。疗程结束,一天内味觉恢复。几次流感,大病初愈,味觉也会改变一些,恢复也蛮快。还有曾经一次面瘫,之前的一个星期也是口味非常奇怪,喝橙汁能同时喝出两种味道。几个星期面瘫恢复后,味觉也跟着恢复了。。。
人体是很神奇的一个系统。。。
多多锻炼。保持好的身体。

Re: 最近太喜欢吃零食怎么办

发表于 : 2023年 1月 29日 12:40
Bluesky
noles 写了: 2023年 1月 29日 12:31 他说的是“sweet tooth”. 不是真拔牙。
甜牙是美国俚语,意思是爱吃糖或甜食的人。

Re: 最近太喜欢吃零食怎么办

发表于 : 2023年 1月 29日 19:53
Zephyrca
我小时候一点不喜欢甜食,现在人到中年居然大爱,真是不懂
Bluesky 写了: 2023年 1月 29日 12:40 甜牙是美国俚语,意思是爱吃糖或甜食的人。

Re: 最近太喜欢吃零食怎么办

发表于 : 2023年 1月 29日 22:20
noles
Zephyrca 写了: 2023年 1月 29日 19:53 我小时候一点不喜欢甜食,现在人到中年居然大爱,真是不懂
可能是胰岛素分泌有问题,导致糖不能被很好的吸收。被排掉。进而喜食甜食。

Re: 最近太喜欢吃零食怎么办

发表于 : 2023年 1月 29日 22:48
Zephyrca
可是我血糖正常啊,胰岛素分泌是不是和血糖有联系?噢,我小时候低血糖…有可能是因为这个。
noles 写了: 2023年 1月 29日 22:20 可能是胰岛素分泌有问题,导致糖不能被很好的吸收。被排掉。进而喜食甜食。

Re: 最近太喜欢吃零食怎么办

发表于 : 2023年 1月 29日 23:03
noles
Zephyrca 写了: 2023年 1月 29日 22:48 可是我血糖正常啊,胰岛素分泌是不是和血糖有联系?噢,我小时候低血糖…有可能是因为这个。
那就没事。把你小时候的补上。

Re: 最近太喜欢吃零食怎么办

发表于 : 2023年 1月 29日 23:05
StillWandering
Zephyrca 写了: 2023年 1月 29日 19:53 我小时候一点不喜欢甜食,现在人到中年居然大爱,真是不懂
想吃就吃吧,开心很重要 ;)

Re: 最近太喜欢吃零食怎么办

发表于 : 2023年 2月 4日 22:15
noles
Zephyrca 写了: 2023年 1月 26日 15:11 牛油cookie,咸蛋黄饼干,蛋黄酥,不太甜的donut,还有各种nuts,珍珠奶茶

整天没啥事就嘴馋,怎么能让嘴停一下?
我这两天刚学到的: 爱吃甜食是magnesium deficiency. 缺镁。要多吃坚果。

Re: 最近太喜欢吃零食怎么办

发表于 : 2023年 2月 5日 00:58
Zephyrca
噢,那我还是继续吃零食,坚果一直都是零食之一
noles 写了: 2023年 2月 4日 22:15 我这两天刚学到的: 爱吃甜食是magnesium deficiency. 缺镁。要多吃坚果。

Re: 最近太喜欢吃零食怎么办

发表于 : 2023年 2月 5日 01:23
MaLaRabbit
Zephyrca 写了: 2023年 1月 26日 15:11 牛油cookie,咸蛋黄饼干,蛋黄酥,不太甜的donut,还有各种nuts,珍珠奶茶

整天没啥事就嘴馋,怎么能让嘴停一下?
是不是压力太大?

或者家里舍不得开暖气又穿得少,缺乏能量。

Re: 最近太喜欢吃零食怎么办

发表于 : 2023年 2月 5日 11:48
Zephyrca
可能是工作有点忙,一休息的时候就要吃点什么,然后又继续工作,如此循环。暖气倒还好,开热风机不冷。
MaLaRabbit 写了: 2023年 2月 5日 01:23 是不是压力太大?

或者家里舍不得开暖气又穿得少,缺乏能量。

Re: 最近太喜欢吃零食怎么办

发表于 : 2023年 2月 5日 21:26
九三呀
停住嘴 迈开腿

Re: 最近太喜欢吃零食怎么办

发表于 : 2023年 2月 11日 09:19
test2020
Zephyrca 写了: 2023年 1月 26日 15:11 牛油cookie,咸蛋黄饼干,蛋黄酥,不太甜的donut,还有各种nuts,珍珠奶茶

整天没啥事就嘴馋,怎么能让嘴停一下?
得增加脂肪的摄入。来点红烧肉,排骨,牛排。比点心健康。点心反式脂肪高

Re: 最近太喜欢吃零食怎么办

发表于 : 2023年 2月 11日 13:35
Zephyrca
有道理,估计肉吃少了。要多吃肉少吃零食
test2020 写了: 2023年 2月 11日 09:19 得增加脂肪的摄入。来点红烧肉,排骨,牛排。比点心健康。点心反式脂肪高

Re: 最近太喜欢吃零食怎么办

发表于 : 2023年 2月 11日 13:37
noles
test2020 写了: 2023年 2月 11日 09:19 得增加脂肪的摄入。来点红烧肉,排骨,牛排。比点心健康。点心反式脂肪高
这些不是零食啊 ;)

Re: 最近太喜欢吃零食怎么办

发表于 : 2023年 2月 11日 13:44
SantaCHEN
该吃吃,该喝喝,世界末日不远了,还在乎什么体重。

Re: 最近太喜欢吃零食怎么办

发表于 : 2023年 2月 14日 07:06
飞来一只喜鹤
你要记住 吃零食发胖

Re: 最近太喜欢吃零食怎么办

发表于 : 2023年 2月 20日 00:21
Riikanbkk
借贴郁闷下,暴饮暴食BSD,和厌食症好像虽然听起来矛盾,实际不矛盾汗。。。

天天海量橙汁橡皮糖冰棍的,最近想收收心正常饮食,结果适应不了坚持了一周就失败了又开始暴饮暴食bulimia pu***,最近体重还是往下掉。。。 我5'8" 173,去年体重最高78-80kg,现在已经毛重48裸重47BMI15.7汗,感觉体力衰退面露死相了。。。

图片
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Re: 最近太喜欢吃零食怎么办

发表于 : 2023年 2月 20日 08:55
noles
Riikanbkk 写了: 2023年 2月 20日 00:21 借贴郁闷下,暴饮暴食BSD,和厌食症好像虽然听起来矛盾,实际不矛盾汗。。。

天天海量橙汁橡皮糖冰棍的,最近想收收心正常饮食,结果适应不了坚持了一周就失败了又开始暴饮暴食bulimia pu***,最近体重还是往下掉。。。 我5'8" 173,去年体重最高78-80kg,现在已经毛重48裸重47BMI15.7汗,感觉体力衰退面露死相了。。。
给你鼓鼓劲。 看看这个医生的油管。吃他讲的健康的食物。

https://www.youtube.com/@drekberg

你其实再坚持一个星期就会把糖瘾戒掉了。

这样吧,你在这里新开个贴,报告你的进展,大家每天给你鼓励。督促你不能放弃。
另外,你得锻炼。从俯卧撑开始。

Re: 最近太喜欢吃零食怎么办

发表于 : 2023年 2月 23日 23:38
Annie08
我就是自从控制少吃肉类以后变得爱吃零食的。。。

从小就很爱吃海鲜和肉类,现在年纪不大胆固醇高了,不敢吃了

总是饿,总是在吃东西,吃了又不饱