新未名空间

wh 写了： 2025年 1月 5日 12:49 牛，这么大一圈！跑了多久？

rotvap 写了： 2025年 1月 5日 13:02 跟着几个朋友一起去的

他们都是能跑马的高手，照顾我新人今天慢跑，花了大概一个半小时

WarmFall 写了： 2025年 1月 2日 18:00 到这里骗个包纸

感恩节回来就得到流行的感冒，到现在气管里还有痰，跟队长回忆，我来了这边感冒发烧除了嗓子痒会咳嗽，就没有气管有过问题。
本来说好的圣诞益跑只好去走了5 公里，新年前的时候实在是憋不住了，不管不顾跑了5公里，觉得身体并没有worse，新年就去跑了2025.

tdm 写了： 2024年 5月 10日 08:56 几乎是。不过有时会跳一天。大概每周5～6次。健身房的月费都付了，不去打卡就亏了。

bigball 写了： 2025年 1月 8日 00:46 每天开车去不累吗

tdm 写了： 2025年 1月 8日 01:05 选就近的场所呀。我就是这样的。只有就近才能给自己最大动力。钱多点都值，因为可以通过锻炼频率赚回来。

bigball 写了： 2025年 1月 8日 00:46 每天开车去不累吗

wh 写了： 2025年 1月 8日 01:38 你平时锻炼吗？对了，开个新楼bso你家的花吧……

bigballz 写了： 2025年 1月 8日 02:23 没法秀了 全死了 一怒之下通通拔了

wh 写了： 2025年 1月 8日 02:27 怎么会都死了？冻死了？你还真是火气大……那明年开春再种？你种的啥？我都不记得了，想找帖子也找不到。你马甲太多了，不知道是哪个马甲发的帖 就记得是粉红的花，玫瑰月季还是啥？

tdm 写了： 2025年 1月 8日 01:05 选就近的场所呀。我就是这样的。只有就近才能给自己最大动力。钱多点都值，因为可以通过锻炼频率赚回来。

bigballz 写了： 2025年 1月 8日 02:32 la fitness？

开车 停车 每天都起去麻烦死了

bigballz 写了： 2025年 1月 8日 02:31 也不是火气大lol

拔不拔明年都会回来的

今年过节清理了一下都拔了

大概是dalia 今年惭愧啊 都没有舰几只插一下 就这么看着一大把一大把满慢慢地枯了

rotvap 写了： 2025年 1月 11日 23:32 打腿决定了你自由泳水平的上限

啊 多么痛的领悟

rotvap 写了： 2025年 1月 11日 23:32 打腿决定了你自由泳水平的上限

啊 多么痛的领悟

tdm 写了： 2025年 1月 12日 00:38 是很难，也很累。没有捷径，每次都要硬着头皮打。不过打腿只在sprint时有用，长游可以不管。
https://www.youtube.com/@patrickbeachyoga/videos

rotvap 写了： 2025年 1月 12日 12:02 你这是饱汉不知饿汉饥

理论上长游最好用两次腿，但我这样打腿能力不够只能用四次腿或者三次腿，体力消耗当然就相对比较大了

wh 写了： 2025年 1月 12日 12:04 什么叫长游用两次腿？