新未名空间

Zephyrca 写了： 2024年 5月 10日 12:44 小孩跳jumping jack轻松又好玩，像机器人
大人跳它感觉有点傻

rotvap 写了： 2024年 5月 10日 11:56

先浮板打腿三百码

磨刀不误砍柴工

tdm 写了： 2024年 5月 10日 12:46 是cardio里面加速心跳的常用运动。对心脏很好。不过中年人确实跳不动了。另外burpees比跳杰克还要累人。

wh 写了： 2024年 5月 10日 11:56 大家都和日干上了 快说你运动了没？床上也可以！

wh 写了： 2024年 5月 10日 11:48 厉害！是在外面骑吗？风景好看吗？

wh 写了： 2024年 5月 10日 11:56 大家都和日干上了 快说你运动了没？床上也可以！

gjq 写了： 2024年 5月 10日 12:51 基本上在周围各小区骑。有些院子还是很漂亮的，不过骑车的时候注意力还是在路上

Zephyrca 写了： 2024年 5月 10日 12:48 我只想收腰瘦腿，还是广场舞吧

wh 写了： 2024年 5月 10日 13:17 怎么跳的？有教学视频吗？

wass 写了： 2024年 5月 10日 12:51 看电视，快走两不误

wh 写了： 2024年 5月 10日 11:55 我以前摔跤疼了好几个月的胳膊，也懒得问医生。
哎你看到rongrong贴的那个河南说唱吗？

WarmFall 写了： 2024年 5月 10日 13:01 如果你的时速是25 以上，距离30+， 周围小区不够吧，这个范围一定要上公路了吧？

居民区骑匀速25+ 挺危险的。

也许你们小区都是特别大的？

我在居民区连20以上都骑不了，路没问题，但是会有车和行人。

Dzeko 写了： 2024年 5月 10日 13:29 以前是多大？lol
年龄大了不能拖着。我扭过脚，等自己“好了”后踢球就疼。医生说，太晚了，如果要彻底治好得手术。最好给了个神马spider的东西，踢球时得把关节固定上 lol

说唱这玩意咱不专业啊 lol

rotvap 写了： 2024年 5月 10日 14:20 买一个可以把自信车挂在车后的rack

去公园或者那种有专门自行车道的地方骑

wh 写了： 2024年 5月 10日 14:26 就一两年前 你扭脚是啥时候？关节固定了还能跑吗……你现在还踢球是吧？踢了来汇报一下啊。还做别的运动吗？
就光听歌嘛。歌一般是吗？画面好看。

gjq 写了： 2024年 5月 10日 12:51 基本上在周围各小区骑。有些院子还是很漂亮的，不过骑车的时候注意力还是在路上

WarmFall 写了： 2024年 5月 10日 14:37 很想知道你是什么车？

gjq 写了： 2024年 5月 10日 14:43 最便宜的入门公路车（不是Walmart卖的那种）

队友有的骑类似级别，但是多数还是trek/specialized高1-2档的型号（价格3000-10000这个范围）