新未名空间

前几天在X上看到的，实测之后发现对我自己非常有效。大家有失眠的情形不妨试试，也许也和我一样管用呢。

方法很简单，就是随便找个英文字母，比如T，然后就在心里随机默想以这个字母开头的单词：Transit, Transformer, Transcript, Truck...发布这个方法的博主说这种方法远远优于数羊，因为随机默想单词和大脑快要进入睡眠时候的脑活动非常相似，然后大脑就误以为自己要睡着了，也就放弃抵抗立刻躺平了！

我自己亲测非常有效，我几乎没有一次能数到10个单词以上的，通常是4、5个单词之后大脑就有点疲倦，然后再强迫自己想几个单词，然后就不知不觉睡着了。这个方法之于我神奇的地方有点类似全麻——看着护士给我的点滴里注射麻醉剂的时候还很清醒，然后镜头一闪就已经是做完手术了（有过全麻经历的人都知道我在说什么）。我在数单词的时候往往心里还在想：就这？我还这么清醒呢，管用吗？这次估计不管用了吧？然后镜头一闪就是第二天了，非常神奇。

最后祝大家周末愉快，好觉连连！

谢谢。今晚试试。以前和小儿子做过这种字母游戏（看谁说的某字母开头的单词多），没想到竟然还能起催眠作用！

前天晚上还在娃身上测试了一下，似乎也有作用。娃说睡不着要我去陪陪，我突然想到了最近学到的这个方法，就跟他说了，末了还说我不会选字母Z，因为Z打头的单词我只知道Zoo和“z“-ylophone，然后娃笑了，说：xylophone is not even started with a Z，我也发现了，就说哦那X也不能选，俩人嘻嘻哈哈笑了一阵，然后娃突然又说：I'm in a loop now - I was thinking about twenty, and then my next word is twenty-one, then twenty-two, I'm counting sheep again! 俩人又笑了一阵。过了几秒钟，我拍了拍娃问他现在怎么样，结果娃已经呼呼着了。

Bluesky 写了： 2024年 6月 7日 14:16 谢谢。今晚试试。以前和小儿子做过这种字母游戏（看谁说的某字母开头的单词多），没想到竟然还能起催眠作用！

誰先睡著？

Bluesky 写了： 2024年 6月 7日 14:16 谢谢。今晚试试。以前和小儿子做过这种字母游戏（看谁说的某字母开头的单词多），没想到竟然还能起催眠作用！

我以前也试过字母游戏，可是娃越想越精神啊

Zephyrca 写了： 2024年 6月 7日 14:30 我以前也试过字母游戏，可是娃越想越精神啊

默想，比赛的话肯定越来越精神

自发回归到数羊也太可爱了

benadryl 写了： 2024年 6月 7日 14:16 前天晚上还在娃身上测试了一下，似乎也有作用。娃说睡不着要我去陪陪，我突然想到了最近学到的这个方法，就跟他说了，末了还说我不会选字母Z，因为Z打头的单词我只知道Zoo和“z“-ylophone，然后娃笑了，说：xylophone is not even started with a Z，我也发现了，就说哦那X也不能选，俩人嘻嘻哈哈笑了一阵，然后娃突然又说：I'm in a loop now - I was thinking about twenty, and then my next word is twenty-one, then twenty-two, I'm counting sheep again! 俩人又笑了一阵。过了几秒钟，我拍了拍娃问他现在怎么样，结果娃已经呼呼着了。

叔整天扛长活。累得跟狗一样。只要倒在床上，5秒钟进入半昏迷。

地球人都知道，打一炮，睡得香。。。哪用得着那么乱七八糟的方法

Savage 写了： 2024年 6月 7日 16:18 地球人都知道，打一炮，睡得香。。。哪用得着那么乱七八糟的方法

啧啧，这有限制啊，不是任何时候任何人都能打炮……你叫小孩怎么打！

benadryl 写了： 2024年 6月 7日 14:16 前天晚上还在娃身上测试了一下，似乎也有作用。娃说睡不着要我去陪陪，我突然想到了最近学到的这个方法，就跟他说了，末了还说我不会选字母Z，因为Z打头的单词我只知道Zoo和“z“-ylophone，然后娃笑了，说：xylophone is not even started with a Z，我也发现了，就说哦那X也不能选，俩人嘻嘻哈哈笑了一阵，然后娃突然又说：I'm in a loop now - I was thinking about twenty, and then my next word is twenty-one, then twenty-two, I'm counting sheep again! 俩人又笑了一阵。过了几秒钟，我拍了拍娃问他现在怎么样，结果娃已经呼呼着了。

你家小孩也有时睡不好啊？我家也是。回头把你的办法推荐给他们

wh 写了： 2024年 6月 7日 16:46 啧啧，这有限制啊，不是任何时候任何人都能打炮……你叫小孩怎么打！

那就打他们一顿，哭累了也就睡着了。。。

apple， abandon， a....
然后爬起来查字典 不用睡了 lol

锄禾 写了： 2024年 6月 7日 18:50 apple， abandon， a....
然后爬起来查字典 不用睡了 lol

对哦，为什么只想一个字母的开头，不是接龙？玩接龙会不断有新字母，更好玩。老是想一个字母有点boring。不过这样更容易睡？

Savage 写了： 2024年 6月 7日 18:08 那就打他们一顿，哭累了也就睡着了。。。

你没娃吧，不然早被告家暴了 还会给娃留下心理阴影和仇恨 我家小孩小时候哭一两小时都不睡，我们都累得睡着了，醒来还听到娃在哭。领导去小床边拍了拍娃，娃才睡。小孩晚上不睡觉，大人太痛苦了。

Bluesky 写了： 2024年 6月 7日 14:16 谢谢。今晚试试。以前和小儿子做过这种字母游戏（看谁说的某字母开头的单词多），没想到竟然还能起催眠作用！

你是自己试还是小孩试？

量子战士 写了： 2024年 6月 7日 15:55 叔整天扛长活。累得跟狗一样。只要倒在床上，5秒钟进入半昏迷。

我一般睡前灌水，尤其看长视频，很容易看到睡着

入睡最好的办法是静脉注射benadryl，

还没注射完你就睡着了

但是奇怪的是口服benadryl一点用都没有

wh 写了： 2024年 6月 7日 19:01 对哦，为什么只想一个字母的开头，不是接龙？玩接龙会不断有新字母，更好玩。老是想一个字母有点boring。不过这样更容易睡？

我怎么感觉接龙的话 会越想越精神 感谢上帝我没有睡眠问题 偶尔有也是来点酒就解决了

弃婴千枝 写了： 2024年 6月 7日 19:37 入睡最好的办法是静脉注射benadryl，

还没注射完你就睡着了

但是奇怪的是口服benadryl一点用都没有

任何口服的anti-histamine 都能让我一觉昏睡到天亮
但这只是对一些人有用