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behot · 帖子由 **behot（bht）** » 2024年 6月 12日 06:47

狗刨很实用，虽然速度慢但是省力，如果你游野泳这几乎是最佳选择

noles · 帖子由 **noles** » 2024年 6月 12日 09:07

pplar 写了： 2024年 6月 12日 06:27 既然是锻练，就无所谓速度了
大热天的，在水里泡泡也挺爽

比我强。

rotvap · 帖子由 **rotvap** » 2024年 6月 12日 09:15

behot 写了： 2024年 6月 12日 06:47 狗刨很实用，虽然速度慢但是省力，如果你游野泳这几乎是最佳选择

野游的最佳选择是自由泳每划十下十几下就抬头看看方向

behot · 帖子由 **behot（bht）** » 2024年 6月 12日 09:26

rotvap 写了： 2024年 6月 12日 09:15 野游的最佳选择是自由泳每划十下十几下就抬头看看方向

个人游下来，野泳最重要是时刻观察，保持体力，不需要速度

tennis101 · 帖子由 **tennis101** » 2024年 6月 12日 22:39

毛主席也只会狗刨，照样横渡长江。

cng · 帖子由 **cng（papabear）** » 2024年 6月 12日 22:40

pplar 写了： 2024年 6月 12日 06:27 既然是锻练，就无所谓速度了
大热天的，在水里泡泡也挺爽

迷途。

camden1836 · 帖子由 **camden1836** » 2024年 6月 12日 23:42

pplar 写了： 2024年 6月 12日 06:27 既然是锻练，就无所谓速度了
大热天的，在水里泡泡也挺爽

我觉得算

py186 · 帖子由 **py186** » 2024年 6月 13日 03:58

不能在池子里游2000m就不要野游，太危险

noles · 帖子由 **noles** » 2024年 6月 13日 09:10

py186 写了： 2024年 6月 13日 03:58 不能在池子里游2000m就不要野游，太危险

另外南方还要注意阿米巴虫。每年都有一些人野游被阿米巴把脑子吃了。

Cellcycle2 · 帖子由 **Cellcycle2** » 2024年 6月 13日 09:29

rotvap 写了： 2024年 6月 12日 09:15 野游的最佳选择是自由泳每划十下十几下就抬头看看方向

抬头，不是蛙泳吗？

rotvap · 帖子由 **rotvap** » 2024年 6月 13日 10:04

Cellcycle2 写了： 2024年 6月 13日 09:29 抬头，不是蛙泳吗？

蛙泳速度不够用，而且蹬腿夹腿耗费太多腿部力气

如果想野游的距离长一些尤其是练习三项，游泳的最佳选择还是自由泳而且是两次腿，为接下来的自行车和跑步节省一些腿部力量

noles · 帖子由 **noles** » 2024年 6月 13日 13:21

rotvap 写了： 2024年 6月 13日 10:04 蛙泳速度不够用，而且蹬腿夹腿耗费太多腿部力气

如果想野游的距离长一些尤其是练习三项，游泳的最佳选择还是自由泳而且是两次腿，为接下来的自行车和跑步节省一些腿部力量

膜拜一下练三项的。

rotvap · 帖子由 **rotvap** » 2024年 6月 13日 17:20

noles 写了： 2024年 6月 13日 13:21 膜拜一下练三项的。

呵呵谬赞了我只参加短程三项

一般是400-800米游泳（取决于场地水域大小） 22k自行车，5k跑

游泳保持好节奏避免exhausted, 自行车摸鱼，再连跑带走，完成下来问题不大

camden1836 · 帖子由 **camden1836** » 2024年 6月 13日 22:30

rotvap 写了： 2024年 6月 13日 17:20 呵呵谬赞了我只参加短程三项

一般是400-800米游泳（取决于场地水域大小） 22k自行车，5k跑

游泳保持好节奏避免exhausted, 自行车摸鱼，再连跑带走，完成下来问题不大

仰视

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