#1 身体乏力，需要喝茶才行
发表于 ： 2024年 12月 3日 17:56
睡眠挺好，也没有非常饿，为啥上午会有乏力的感觉？喝杯红茶好很多。。。
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#2 Re: 身体乏力，需要喝茶才行
发表于 ： 2024年 12月 3日 20:45
每天早饭时一粒B－complex，减少吃油糖米面。
#4 Re: 身体乏力，需要喝茶才行
发表于 ： 2025年 1月 13日 16:50
1）缺少锻炼吧？如果没有跑步机户外太冷，试着每天举哑铃30 min。
2）药吃多了，疫苗打多了。建议吃NAC来清除体内药物毒素（自己去查NAC都有多少好处）。我暑假做了些钡餐CT后一度晕晕乎乎老犯困，吃NAC一个星期就活蹦乱跳了。
3）补铁！
2）药吃多了，疫苗打多了。建议吃NAC来清除体内药物毒素（自己去查NAC都有多少好处）。我暑假做了些钡餐CT后一度晕晕乎乎老犯困，吃NAC一个星期就活蹦乱跳了。
3）补铁！
#5 Re: 身体乏力，需要喝茶才行
发表于 ： 2025年 1月 13日 16:54
每天举铁10吨起
#6 Re: 身体乏力，需要喝茶才行
发表于 ： 2025年 1月 13日 17:01
手动点赞Highly 写了： 2025年 1月 13日 16:50 1）缺少锻炼吧？如果没有跑步机户外太冷，试着每天举哑铃30 min。
2）药吃多了，疫苗打多了。建议吃NAC来清除体内药物毒素（自己去查NAC都有多少好处）。我暑假做了些钡餐CT后一度晕晕乎乎老犯困，吃NAC一个星期就活蹦乱跳了。
3）补铁！
话说我的NAC快吃完了，哪里补货比较好？忘记疫情时候哪里买的了
#7 Re: 身体乏力，需要喝茶才行
发表于 ： 2025年 1月 13日 17:02
啥是NAC？
#8 Re: 身体乏力，需要喝茶才行
发表于 ： 2025年 1月 13日 17:02
手脚都容易发冷怎么解？Highly 写了： 2025年 1月 13日 16:50 1）缺少锻炼吧？如果没有跑步机户外太冷，试着每天举哑铃30 min。
2）药吃多了，疫苗打多了。建议吃NAC来清除体内药物毒素（自己去查NAC都有多少好处）。我暑假做了些钡餐CT后一度晕晕乎乎老犯困，吃NAC一个星期就活蹦乱跳了。
3）补铁！
#9 Re: 身体乏力，需要喝茶才行
发表于 ： 2025年 1月 13日 17:02
这个好啊，咋扑铁？有药么？
Highly 写了： 2025年 1月 13日 16:50 1）缺少锻炼吧？如果没有跑步机户外太冷，试着每天举哑铃30 min。
2）药吃多了，疫苗打多了。建议吃NAC来清除体内药物毒素（自己去查NAC都有多少好处）。我暑假做了些钡餐CT后一度晕晕乎乎老犯困，吃NAC一个星期就活蹦乱跳了。
3）补铁！
#10 Re: 身体乏力，需要喝茶才行
发表于 ： 2025年 1月 13日 17:03
这是要做苦行僧啊，人生的乐趣都没有了
#12 Re: 身体乏力，需要喝茶才行
发表于 ： 2025年 1月 13日 17:03
喝杯咖啡也一样效果，都是咖啡因
#13 Re: 身体乏力，需要喝茶才行
发表于 ： 2025年 1月 13日 17:04
活得久和活的快活，每个人都有一个tradeoff
#14 Re: 身体乏力，需要喝茶才行
发表于 ： 2025年 1月 13日 17:06
倒立的话就是举起了 5.972 e^21 吨
#15 Re: 身体乏力，需要喝茶才行
发表于 ： 2025年 1月 13日 17:08
NAC N-Acetyl Cysteine
#16 Re: 身体乏力，需要喝茶才行
发表于 ： 2025年 1月 13日 17:17
岁数到了那必须要运动，而且和年轻人不一样，年轻人可以专项有氧、力量or技巧，中老年人必须同时有氧和力量。，根据个人体质，3:7or 7:3
#17 Re: 身体乏力，需要喝茶才行
发表于 ： 2025年 1月 13日 19:39
看到了都看到了，刚铲雪完现在去做饭
#18 Re: 身体乏力，需要喝茶才行
发表于 ： 2025年 1月 13日 19:54
这样吧，晚上我单独开个贴，给大家仔细介绍一下NAC（所有证据都有pubmed publication) 和补铁的事
#19 Re: 身体乏力，需要喝茶才行
发表于 ： 2025年 1月 13日 20:06
我查了一下，医疗网站的资料，服用 NAC 似乎与楼主说的状况没啥关系。
#20 Re: 身体乏力，需要喝茶才行
发表于 ： 2025年 1月 13日 20:14
这玩意儿能干啥？
#21 Re: 身体乏力，需要喝茶才行
发表于 ： 2025年 1月 13日 21:01
主要是增强免疫力。记得有效预防新冠的