身体乏力，需要喝茶才行

[wdds]

睡眠挺好，也没有非常饿，为啥上午会有乏力的感觉？喝杯红茶好很多。。。

[cng]

每天早饭时一粒B－complex，减少吃油糖米面。

[Highly]

1）缺少锻炼吧？如果没有跑步机户外太冷，试着每天举哑铃30 min。
2）药吃多了，疫苗打多了。建议吃NAC来清除体内药物毒素（自己去查NAC都有多少好处）。我暑假做了些钡餐CT后一度晕晕乎乎老犯困，吃NAC一个星期就活蹦乱跳了。
3）补铁！

[off]

每天举铁10吨起

[Zephyrca]

1）缺少锻炼吧？如果没有跑步机户外太冷，试着每天举哑铃30 min。
2）药吃多了，疫苗打多了。建议吃NAC来清除体内药物毒素（自己去查NAC都有多少好处）。我暑假做了些钡餐CT后一度晕晕乎乎老犯困，吃NAC一个星期就活蹦乱跳了。
3）补铁！

手动点赞
话说我的NAC快吃完了，哪里补货比较好？忘记疫情时候哪里买的了

[mmking]

啥是NAC？

手动点赞
话说我的NAC快吃完了，哪里补货比较好？忘记疫情时候哪里买的了

[uws]

1）缺少锻炼吧？如果没有跑步机户外太冷，试着每天举哑铃30 min。
2）药吃多了，疫苗打多了。建议吃NAC来清除体内药物毒素（自己去查NAC都有多少好处）。我暑假做了些钡餐CT后一度晕晕乎乎老犯困，吃NAC一个星期就活蹦乱跳了。
3）补铁！

手脚都容易发冷怎么解？

[mmking]

这个好啊，咋扑铁？有药么？

1）缺少锻炼吧？如果没有跑步机户外太冷，试着每天举哑铃30 min。
2）药吃多了，疫苗打多了。建议吃NAC来清除体内药物毒素（自己去查NAC都有多少好处）。我暑假做了些钡餐CT后一度晕晕乎乎老犯困，吃NAC一个星期就活蹦乱跳了。
3）补铁！

[mingliu]

每天早饭时一粒B－complex，减少吃油糖米面。

这是要做苦行僧啊，人生的乐趣都没有了

[mmking]

慢跑30分钟

手脚都容易发冷怎么解？

[mingliu]

睡眠挺好，也没有非常饿，为啥上午会有乏力的感觉？喝杯红茶好很多。。。

喝杯咖啡也一样效果，都是咖啡因

[mmking]

活得久和活的快活，每个人都有一个tradeoff

这是要做苦行僧啊，人生的乐趣都没有了

[mmking]

倒立的话就是举起了 5.972 e^21 吨

每天举铁10吨起

[Zephyrca]

啥是NAC？

NAC N-Acetyl Cysteine

[off]

岁数到了那必须要运动，而且和年轻人不一样，年轻人可以专项有氧、力量or技巧，中老年人必须同时有氧和力量。，根据个人体质，3:7or 7:3

[Highly]

看到了都看到了，刚铲雪完现在去做饭

[Highly]

这样吧，晚上我单独开个贴，给大家仔细介绍一下NAC（所有证据都有pubmed publication) 和补铁的事

[foxrun123]

NAC N-Acetyl Cysteine

我查了一下，医疗网站的资料，服用 NAC 似乎与楼主说的状况没啥关系。

[Uniqlo]

NAC N-Acetyl Cysteine

这玩意儿能干啥？

[Zephyrca]

我查了一下，医疗网站的资料，服用 NAC 似乎与楼主说的状况没啥关系。

主要是增强免疫力。记得有效预防新冠的