我妈从来都是一口气上去，有时候上的太快，直接就爬到六楼了。
社区包括家属院都有锻炼的地方，各种健身器材，室外的，老人和小孩在拉伸，所以身体好。回来看看美国肥胖虚弱的人口，真的有点不习惯。
我妈注册了老年大学，两门课，唱歌和中医，据说对肺好，每学期学费两门课一共400人民币。
老年卡坐公交车上公园都免费，基本上每天都和老姐妹们坐车到公园玩。
做饭烦了，就去家属院或者社区的老人食堂，很便宜，也很清淡。
居委会每年都会提着米和油来看望老年人，还加了微信，时不时地问一下，我和我妈出去旅游了几天，居委会没看见人，就立刻打电话问。
国内老年人过得又健康，又积极向上。
说个笑话吧，去菜市场，好新鲜的白菜叶子一大堆的扔在地上，还有别的卖剩下扔掉的各种蔬菜，都挺新鲜的，比美国的中国超市强多了，都扔在那里没人要。我孩子恋恋不舍得盯着，说多浪费呀，不如拿回家吃吧。孩子舅舅惊恐地说，这是饿了多少年了？
孩子舅舅回去的路上，一路抱怨，说美国回来的，不知道的还以为是索马里回来的
我老家房子后面就是本市一个较大的菜市场，经常有新鲜的菜，例如通心菜，笋，番薯叶，甚至新鲜辣椒
就扔在地上了。我比你家孩子行动力更强，直接拿着袋子就捡回家。我妈笑我，说好好一个“高材生”拾菜去了。她不懂，我心里乐开了花。这些在美国可不便宜。我妈的体力和耐力都比我强。走路多，活动多，和人交流多，吃得少而精，食材新鲜，这些都是健康生活很重要的方面。
附加：我同意那个帖子，二十多年前来美国，感受新天地，然后就是江河日下，流浪汉零元购白天市区都不敢去了，现在回国，这种久违的看到新天地都感觉又回来了。人真的一生都在奔波，寻找美好的地方。
