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版主： kazaawang， wh
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Hercubic（Cubic）楼主
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由 Hercubic（Cubic）楼主 »
近年来白米饭成了健康公敌，不吃白米饭吃啥主食？
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量子战士
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由 量子战士 »
不吃米饭吃什么？
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SourSweetTea
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由 SourSweetTea »
量子战士 写了： 2025年 6月 6日 12:59
不吃米饭吃什么？
馒头，面条，烙饼
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量子战士
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由 量子战士 »
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kakeru
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由 kakeru »
Hercubic 写了： 2025年 6月 6日 12:57
近年来白米饭成了健康公敌，不吃白米饭吃啥主食？
主张白米饭是健康公敌的科学家，是人民公敌。
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maywhite（梅钰）
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由 maywhite（梅钰） »
一天不吃饿得慌
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出门一笑无拘碍，云在西湖月在天。
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MaldiniAC（平凡之路）
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由 MaldiniAC（平凡之路） »
量子战士 写了： 2025年 6月 6日 13:04
叔愿意用15年阳寿换每天有米饭吃
我们家前两年心血来潮 开始买brown rice , 一天白米，一天棕米。。。，结果最近小孩不干了，说受不了，其实大人也受不了。所以现在只买白米了。
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SourSweetTea
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由 SourSweetTea »
量子战士 写了： 2025年 6月 6日 13:04
叔愿意用15年阳寿换每天有米饭吃
不值钱，这世界有7b的人口，上帝不差你那点阳寿
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YG196T（ftsy）
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由 YG196T（ftsy） »
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Feliz
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由 Feliz »
太慷慨了！
量子战士 写了： 2025年 6月 6日 13:04
叔愿意用15年阳寿换每天有米饭吃
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在路上
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由 在路上 »
可吃，可不吃
You see in this world there's two kinds of people, my friend. Those with loaded guns and those who dig.
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fard
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由 fard »
印度米，意大利面和包米馇子。不论吃哪种主食，都要再吃些豆，因为米和面都缺乏一种氨基酸，而豆里有。
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上次由 fard 在 2025年 6月 6日 13:24 修改。
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牛河梁（别问我是谁）
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由 牛河梁（别问我是谁） »
糙米都戒了。最近开始建议娃（虽然验血还没有问题）也戒掉米饭。
改吃红薯、玉米以及粉丝（豆淀粉）。还有时不时Costco的GF比萨饼打牙祭。
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Feliz
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由 Feliz »
别听瞎叨叨，日本人吃白饭，长寿的很；少吃点就是了。吃啥高兴就吃啥。
Hercubic 写了： 2025年 6月 6日 12:57
近年来白米饭成了健康公敌，不吃白米饭吃啥主食？
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牛河梁（别问我是谁）
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由 牛河梁（别问我是谁） »
量子战士 写了： 2025年 6月 6日 13:04
叔愿意用15年阳寿换每天有米饭吃
老牛愿意不吃（米）饭换15年阳寿
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Feliz
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由 Feliz »
都少吃点就行了，这几样也有硬伤。
吃米饭验血能看出什么？糖尿病？
牛河梁 写了： 2025年 6月 6日 13:23
糙米都戒了。最近开始建议娃（虽然验血还没有问题）也戒掉米饭。
改吃红薯、玉米以及粉丝（豆淀粉）。还有时不时Costco的GF比萨饼打牙祭。
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laomei9
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由 laomei9 »
偶尔吃一次增加食物多样性
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Feliz
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由 Feliz »
这态度好！
牛河梁 写了： 2025年 6月 6日 13:24
老牛愿意不吃（米）饭换15年阳寿
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牛河梁（别问我是谁）
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由 牛河梁（别问我是谁） »
Feliz 写了： 2025年 6月 6日 13:26
都少吃点就行了，这几样也有硬伤。
吃米饭验血能看出什么？糖尿病？
老牛试验了。少吃也不行。血糖是一个问题。还有血脂、胆固醇和肝功能问题。以及体重控制问题。体重老牛倒不太看重。不过地球上怕有一半人很看重。
米饭也不是人人不能吃。取决于你5000年以前的祖上。越南后代可能没问题。老牛的基因显然很不“中国”。喝牛奶吃红肉没问题。吃米饭不行。老牛研究过，直到牛爸这一代人，牛祖先们很少吃米饭。
老牛是第一代从小吃米饭长大的。
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cng（papabear）
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由 cng（papabear） »
raebapap
