热乎乎的回国见闻分享｜在北京度过的一个月：体检、吃喝、出行、软件、银行，购物全记录
五月份，为了给爸妈庆生我回国待了约一个月。这段时间里，感受到很多变化，也重温了许多熟悉的温暖。记录一下，分享给版上近期要回国的朋友们做参考，也当是给未来的自己留个念想。
说明一下：我家在北京，以下内容基本基于北京的体验。首先是订票和航班体验+重庆入关体验：西雅图 → 重庆 → 北京
我是在三月份在海航官网直接购买的回国机票，当时为了节省几百刀，去程我买了海航从西雅图飞重庆转北京的航班，整体体验只能说是 “有利有弊”：
航程长，重庆中转还要等5个多小时。
飞重庆整个飞行时间约14小时（感觉很漫长）一共给两餐，非常难吃，而且量小。不过机舱后面一直备有各种饼干零食供乘客自行拿取。
入境重庆时，被问了不少问题，包括家人的职业、是否有党派背景，感觉比北京入关要严。随身行李过Xray时不知何原因，被叫到一旁要求单独检查，虽然心里知道自己没有任何违禁品，但毕竟是带了近一箱子的各种大小礼物，那时的内心还是有点忐忑的，接待我的一个男安检态度很是严肃，反复问我是否有水果肉类奢侈品等物品，这个当然是没有的啦， 于是他又要求我打开两个托运的大行李箱，我反问了他一句说刚刚明明是随身行李要再次检查啊，为啥要我开托运箱子呢？没想到这句话还真的是起了作用，小伙子让我把护照交给他，离开了几分钟，回来后直接让我走人了。这个过程对我而言非常迷惑，不过还是有些感慨，这也就是回国了，对国内安检人员的”惧怕“心毕竟比较弱， 我才敢”挑衅“人家官方人员， 哈哈。
行李不能直挂，中途还要自己取出、重新托运，另外，在西雅图办理值机时不提供第二段行程的登机牌， 还有就是TSA precheck似乎和海航没有协议，我的precheck坐海航时西雅图机场不认可（好像是没进系统）但你和海航值机人员强调一下你有tsaprecheck，他们会帮忙给提供一个优先的盖章，这样就可以走一条排队较少的优先队伍了。
机场WiFi需要中国手机号，我还是借了餐厅小哥的手机号才成功连上
。亮点是重庆机场的麻辣牛肉面——香麻带劲，一下子把我的疲倦和时差全都冲走！
酒店体验：深夜抵京，老牌酒店暖心入住
抵达北京已近午夜，为了不打扰家人，我用携程订了接机服务和一晚酒店：
第一晚酒店：选择了位于三环边的老牌二十一世纪饭店，价格不到¥400（五一假期期间）。虽然设施偏旧，但床非常舒服，房间够大，周围景色很好，前台服务也算周到
长住酒店：长期点的酒店我选择了汉庭，自从去年住过”华住会“的酒店后，回国我大部分会选择华住会集团里的连锁酒店入住， 直接携程订的房，订单随时取消，只要是回头客人，入住基本可以做到升级（房间大一点或给免费早餐），酒店免费洗衣，代收快递，大厅有个小小的办公区可以上网开会（免费咖啡和茶）。很是方便。
体检体验：高效、透明、便宜
因为人到中年，自身有着甲减、高胆固醇，糖前等问题，这次趁假期简单的做了个验血和彩超检查：
医院：家附近的朝阳中医医院（个人感受是，普通的仪器检查可以考虑避开三甲医院，找中等水平的医院费用便宜，时间快捷）
挂号费：¥30
检查项目：血糖、甲功、生化全项、颈部彩超 （大夫有建议再查个肿瘤指标，费用约700元，但考虑到我此次在京时间不长，我没接受）
总花费：¥771
效率极高，彩超现场出结果，验血结果第二天出，问诊不需要再挂号，直接找医生咨询。
美食与餐厅体验：这才是回国的快乐源泉！
每次回国都少不了吃吃喝喝！
父母家住太古里附近，和朋友们基本都在那附近聚餐。
美团真是神器，各种团购轻松搞定，没用的还能秒退款。
吃了超多种类：牛蛙锅（大爱）、川菜江湖菜（推荐位于三里屯的杨记隆府重庆江湖菜）、三次烤鸭（小大董、京八楼，香庆）、鼎盛鑫上海菜， 贵州酸汤锅、陶陶居、沈阳烤肉、日料，烤肉、麻辣烫、炸酱面（方砖）、北京肉饼、PIZZA MAMA下午茶，云南米线，小龙虾， 建国饭店自助餐、长城脚下的铁锅炖，沈阳烤肉， 海底捞。。等
国内用餐费用：好好利用美团真的会节省不少费用， 我和闺蜜的各种聚餐大部分都是团购个券，到店看到其他喜欢的菜再加上一二，两人用餐基本花费在150-250之间，可以吃的很好，大部分时间都会有剩余。想聊天的话，我们就团附近的下午茶，一般都是每人一份茶水或咖啡外加蛋糕或冰激凌的选择，非常方便。
国内饮食价格总体来说还是便宜的，尤其是早餐，选择也是非常多，各种粥，煮蛋茶叶蛋，馒头烧饼包子油饼油条炸糕，面条。。。店里的咸菜都是免费拿。我常去的早餐店，一份鸡汤馄饨+一个糖油饼，一共14元； 一笼小包子（10个）10元；一种现在很流行的现烤烧饼夹里脊肉鸡蛋+现磨豆浆一共9元； 午餐的话，一碗牛肉面25-50元，团购单人餐18到50元一人，我和朋友吃过的一家各自一个单人套餐（宫保鸡丁+乾隆白菜+白饭）团购价18元。大众点评上打卡还送一个饮料。简直不要太便宜。
当然，想吃好点的正餐还是不便宜的，可能因为我活动的地方属于热门地段， 好点的餐厅，一道菜两三百也是常见的。
服务很灵活，比如团购里的菜不喜欢，和店家沟通多数都能换；我们有次从11点半吃到下午近5点，店员都在休息了也没人催我们。
参考价格：¥50/人：吃饱
¥150–200/人：吃好
¥200–300/人：吃得非常好
感受：国内餐饮界卷的非常厉害， 在soho那里随时可以看到关门的，开张的，去年我们全家非常喜欢的一家烤鸭店今年就不见了。。。到店用餐时，服务员的态度真的比美国这边好太多，我妈腿脚不便出门用轮椅，大部分时间到店会得到专门的安置，很多店家会送额外的饮料来换取客人在大众点评上打卡，如果用餐感受好同意给写评论，还会送更多的东西，可见餐厅的评论对他们有多重要。一次偶然的机会我认识了一个年轻女生，她告诉我她在微博上有2万个粉丝，以这样的粉丝基础，她时常接到各种餐厅试餐的邀请，除了免费用餐外，每次还有几百元的报酬。条件就是写笔记。海底捞的生意大不如前了， 为了增加竞争力，他们推出了夜宵主题店，时不时会有“男团舞"（略带擦边舞姿）表演, 每天晚上八点后夜宵时段到午夜，哈哈，让我和闺蜜大开眼界。
银行体验：便捷与烦恼并存
这次还帮家人跑了几次银行办事：
有银行卡的人，在机器上就能完成大部分业务（取款、存款、打印对账单），完全免排队。
但没有卡、或是要处理外币的业务就比较麻烦：
外币如果没预约取不出钱，预约每日限额一万，且必须写用途（随便写都行，但流程麻烦）。
存外币超一万也要写来源，柜员还会一张张核验现金，比较磨人。
各家利率差别不小，我这次无意中发现北京银行的一年整存利率高出其他银行不少。
另外，咨询了邮储银行和北京银行，外籍无需长居证明或工作证明也可以开户
出行：打车方便，地铁便宜又高效
打车：滴滴、高德非常方便；不过北美版Alipay表现不稳定，女儿和男友用的时候问题不少。
机场 → 二十一世纪酒店接机包车：¥94（约30分钟）免费等待，用携程app,可以提前和司机信息沟通
日坛 → 颐和园：¥60（约45分钟）
西单 -- 东大桥： ￥25
地铁：
可以直接刷外卡进站，非常方便
四通八达，避开早晚高峰通常不拥挤，年轻人让座现象很普遍
费用参考：
天坛 → 太古里（换乘1次，约45分钟）：¥6
太古里 → 首都机场（换乘1次，35分钟）：¥25
西单 → 太古里（换乘1次，30分钟）：¥6
游览安排：给第一次来中国的老外当导游
女儿带男友来中国，男生是第一次到中国，北京当然得好好转一圈！我自告奋勇做导游（其实是因为他们的alipay总是出问题，而公园景点预约，门票购买大部分在APP上完成， 结果就变成了我必须全程跟班）：下面是我们四天的行程安排，给去北京的版友一些参考；两个年轻人对历史文物兴趣不大，再加上时间太紧，我们此次没有去故宫。但在景山观赏了故宫的全貌，也在故宫外角楼处走了走。
Day 1：日坛公园早锻炼溜达 → 秀水街买纪念品 → 按摩+理发 → 下午天坛（躲避旅游团）
Day 2：清晨7点包车去慕田峪长城，坐缆车上14号敌楼，孩子们爬到好汉碑 → 下山到4号塔楼坐滑道 → 长城脚下铁锅炖活鱼、贴饼子 → 晚上回城
Day 3：白天京剧+烤鸭，下午颐和园，晚上太古里闲逛
Day 4：景山 → 北海 → 后海 → 烟袋斜街 → 鼓楼 → 南锣鼓巷（最后大采购）→ 太古里KTV ending！
国内游览真的要尽量躲避假期和周末， 公园里的人真的是太多太多，我们去慕田峪是周六，早上不到8点出发，9点半到达，坐缆车排队约5分钟， 中午过后人开始多起来，下山坐滑道排队约40分钟，
颐和园，天坛都是下午去的，还是遇到很多很多的国内旅游团，各种大喇叭讲解（随便听了一下，感觉很多国内团导游都是乱讲）
加个题外话：四天下来，问了小老美对北京的餐饮的评价，人家评出的顺序是：长城脚下铁锅炖（新鲜活鱼+排骨）--牛蛙锅-- 方砖炸酱面（号称米其林炸酱面）--烤鸭
TIP: 微信里畅游公园小程序预约购买公园门票， 注意很多公园周一休息或部分休息， 另外，预约时间不是那么严格，如果你预约了下午3点的时段，早点晚点都没问题。很多公园非旺季现场买票都可以的。大学生记得带学生证，可以买折扣票。 60岁以上的人，拿护照可以免门票免预约。
购物观察：看看不买也很有意思太古里基本天天逛但从不买
（除了偶然买个冰激凌面包喝个咖啡）始祖鸟软壳外套国内售价¥6000–9000，还照样天天有人排队。
POP MART泡泡玛特人气爆棚，吸引大量年轻人，大部分labubu全程无货
Flash shop 快闪店很流行，几乎每个星期都有， 随时人气爆棚，还有不少明星站台。
店家的各种促销很多，随时都有打卡领免费物品的活动在， 520那天，我和闺蜜竟然领到了一大捧玫瑰花，还是挺开心的。
菜市场与日常采购
这次在北京帮父母买了几次菜，在国内逛超市真的太过瘾了。印象最深的一次：
总共花了50元人民币（约7刀），包括：
23元的卤味熟食（酱牛肉、鸡胗等）
茄子、青椒、扁豆、西红柿、冬瓜、黄瓜、香菜、蒜苗等一大堆新鲜蔬菜
在国内，只要自己做饭，真的可以吃得好又不贵。
我爸妈年纪大了，不太方便常出门买菜，我妈现在每周都用叮咚买菜下单牛奶、面包、活鱼（清洗处理好）、蔬菜等，一小时内送货上门，对老年人来说是非常贴心和实用的服务。
买药与即时送达服务
在北京时我不小心刮破了脚上的皮，家里没有碘酒和药膏，就在「京东」闪送下单买了：
药膏
碘酒
云南白药创可贴
总共只花了19元，而且是夜里11点20下单、12点不到就送上门，真的非常震撼。那一刻感受到国内现在的服务速度和效率简直感人至深。
美发体验：专业又平价，服务贴心
我家的附近有一家连锁美发店，去年回国时就办了会员卡，这次继续回去光顾。
洗发服务：每次只需27元，平均2-3天去一次，主要是为了让他们帮我吹个好看的发型；
剪发：我选择的是店长剪发，收费70元，但剪得确实利落有型；
染发：我自带了北美买的染发剂和发膜，店里收了168元人工费（包含护理和剪发），全程细致，没被推销任何产品。
特别想提一句，店里的员工全是年轻小伙子，给我洗头的小哥才17岁，沟通时了解到他月收入才4千多，店长也就28岁，聊天时一点也不油腻。周五周六，店里简直爆满，小伙姑娘们排队等着做发型，气氛特别青春洋气。
按摩放松：实惠专业，疗愈感十足这次去了家门口一家评价不错的中式推拿店，两次都是用美团团购券预订，去前电话预约
90分钟中式按摩仅150元
技师是视力障碍人士，手法专业、劲道适中，感受不错，无需换衣服这点很喜欢，按摩后会有15分钟热敷。
环境安静整洁，不推销，体验过程让我非常放松
这种传统技艺结合现代平台的运营方式，让人感到既有人情味，又有现代便利。
美甲：单色成稀有，精致风成主流
这次回国让我感受到，美甲行业也发生了不少变化：
价格整体上涨明显，尤其是流行的**“跳色+贴钻+浮雕+金箔”**等繁复款式，普遍开价都在 200～300+ 元
反倒像我这样选择简单单色款的，变得越来越少见
不过，服务依旧到位、手法熟练、沟通礼貌
虽然价格涨了，但整体感觉还是物有所值
护肤：轻奢体验，软推销但不强买护肤方面，我总共做了两次基础的清洁+补水护理，都是提前通过美团选好口碑店再去体验：
店面都很有设计感，一人一室，环境安静，灯光柔和，有种小资生活感，做完后还提供茶饮点心休息时段，小姑娘主动聊天（当然也可能是我去的时段没生意吧）
小姑娘的手法不错，全程轻柔专业，还会用仪器测皮肤、分析肤质
推荐产品和会员卡还是必不可少的环节，不过我直接表明是出差路过，对方也很客气地不再推销
价格方面，通过团购大约 100元一次，个人觉得物超所值
电车普及：国产新能源车正当红这次回国还发现，身边的朋友几乎家家都已经开上了电车。朋友们都说国产EV车不仅便宜、续航也不错，用车体验很好。
我在太古里正好看到了丰田新出的电车 BZ5 展示，续航550公里，售价12万人民币左右，配置不低、外观时尚，性价比简直惊人。
相比北美动辄四五万美元的电车，在中国，新能源车的普及率和选择真的让人眼前一亮。
购物：从实用小物到情感满满的纪念品
回国怎么能不购物呢？虽然买得七七八八，但回头看，还是有不少让我特别满意的“战利品”：
110V养生壶：北美生活好帮手这个绝对是回程“亲手提回”的宝藏家电，花费约150元人民币。回美后已经用它煮过养生粥——小巧、加热快、煮粥香，非常满意。专为110V电压设计，送人自用两相宜。
门铃+动态感应语音提示器：贴心又有“安全感”门铃：去年给听力不太好的老爸买过一次，全家人都很满意，这次回去又带了一个回来，已经装上替换原本不响的门铃，简单省事。
感应语音门铃：原设计是给商铺用的，感应到人经过就会播报“欢迎光临”，有自行录音的功能， 我觉得创意十足，打算录上一句“此处已被录像”， 门铃放在门口，现在治安不好，希望这种“声波震慑”多少能吓退小偷。
感应灯：夜间必备好物去年的时候买了一个，特别喜欢。这次又入手一个——人来即亮，智能省电，房子房子前廊有人过就会发出贼亮的光，有震慑作用。
骨传导AI翻译耳机：买的是 acer品牌，售价不到100元人民币，带AI翻译功能，作为礼物送给美国家人朋友非常实用。在重庆机场试戴过300多元的高端款，效果更棒，但这个性价比也已相当不错了。
三星手表表链：国内几乎只要 5元人民币，和原装的质感几乎一样，买了好几个颜色，搭配衣服使用。对比北美的价格（通常5美元以上），物美价廉令人开心。
淡水珍珠+925银耳饰：在红桥市场淘到的，虽然我对珍珠不太懂，但看到那么多样式还是忍不住挑了一些 送给女儿，简约有质感，很适合日常佩戴。主要还是便宜
云南直运鲜花：天天有花看，一周只要15元这次特别为家人每周定了一次鲜花，颜值高、价格低、配送快。国内的鲜花电商真的很成熟，每天家里都有鲜花看，幸福感爆棚。
相册定制+水晶相框：承载回忆的小心意为家人特地做了一本定制相册，还订了几款水晶照片摆件。国内做这些真的便宜、快捷、成品精致。唯一的“小难题”是上传照片用手机略麻烦，但完成之后看到成品，还是非常值得
买了几条丝巾，是在实体店买的，还网购了一套被罩床罩，也试着在直播间买过些东西（直播间购物真的真的在国内很普遍了，周五朋友都在直播间买东西），个人经历比较失望，好在国内现在退货政策还是不错的，在pdd上买到不满意的物品，向商家投诉，多数时候商家会很快答应退款，如果遇到商家不合作，直接找平台，基本上都是秒退款。 当然我在寻找物品时，也会着重购买有退货保险的商家物品。
另外感到很幸福的是回国实现的水果自由，这次吃了不少妃子笑荔枝，泰国的山竹， 都很满意
不喜欢的地方：城市文明还有提升空间
尽管国内生活非常便利，但还是有一些让人不太舒服的现象：
抽烟现象严重，禁烟令形同虚设这次回去我明显感觉到，年轻人抽烟又多了起来，晚上在太古里散步，经常看到年轻人手里拿着烟，三五成群边抽边聊。
即使在贴满**“禁止吸烟”**标志的酒店，也不乏人在走廊抽烟。有一次我实在忍不住大声质问了一个抽烟的男人，结果对方冷冷回一句：“你管得着吗？”让我气得够呛。
虽然向前台投诉了几次，但服务人员也明显无能为力，根本没有强制手段或处罚机制，禁烟基本是靠自觉，执行力很差。
随地吐痰依然普遍另一个让我非常不适的是——随地吐痰现象。尤其在公共场合、中老年人群体中尤为常见。
地铁口、公园、小区路边，看到不少中老年男性毫不避讳地直接吐痰，即使身边有人也照样“自如操作”。
这个现象真的是几十年了还没有太大改观，说实话，既影响市容，也令人反感。
分享点照片，这是家里的饭，二十一世纪酒店，香喷喷的牛蛙锅
