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#1 腰间盘突出怎么治好
发表于 ： 2025年 6月 19日 11:35
由 robot2022
帮家里老人问
版上有有这方面经验的吗
国内针灸 中药都试过
效果好像只是暂时的
老人还得吃止疼片
可能是压迫了神经
#2 Re: 腰间盘突出怎么治好
发表于 ： 2025年 6月 19日 11:39
由 datoumao
慢性物理性的不好治，急性脱出的还好
#3 Re: 腰间盘突出怎么治好
发表于 ： 2025年 6月 19日 11:41
由 mrmaja
1. 提高核心力量，推荐McGill 麦吉尔（腰背修复师作者）的三大练习
2.吊单杠，相当于traction, 给腰间盘解压。
推荐腰背修复师一书
#4 Re: 腰间盘突出怎么治好
发表于 ： 2025年 6月 19日 12:03
由 Trump
治不好，慢慢适应凑合着吧。
唯一能治好的，是开刀手术，这个风险大也不保证能治好。不到万不得已不要去做。
以上是我10-20年前的研究结果，不知道最近的医学进展
#5 Re: 腰间盘突出怎么治好
发表于 ： 2025年 6月 19日 14:12
由 FastSnow
是很难治愈，一般都是 live with it
这里一般医生不是到了非常严重的时候都不建议做手术。
像上面说的，自己要加强肌肉训练。 但是老人这方便面非常不容易，国内有那种康复的医生，会给一些适合老人做的运动，你们可以去问问。
#6 Re: 腰间盘突出怎么治好
发表于 ： 2025年 6月 19日 14:16
由 goFan
睡硬板床能好点？
似乎有微创手术，给骨骼修正一下，不压迫神经
#7 Re: 腰间盘突出怎么治好
发表于 ： 2025年 6月 19日 14:44
由 wh
datoumao 写了： 2025年 6月 19日 11:39
慢性物理性的不好治，急性脱出的还好
你好像急性过一次是吧？好像上卫生间啥的？
#8 Re: 腰间盘突出怎么治好
发表于 ： 2025年 6月 19日 14:46
由 wh
robot2022 写了： 2025年 6月 19日 11:35
帮家里老人问
版上有有这方面经验的吗
国内针灸 中药都试过
效果好像只是暂时的
老人还得吃止疼片
可能是压迫了神经
你爸妈吗？patpat。我也有亲戚椎间盘突出，回头问问咋治的。
#9 Re: 腰间盘突出怎么治好
发表于 ： 2025年 6月 19日 15:10
由 goFan
#10 Re: 腰间盘突出怎么治好
发表于 ： 2025年 6月 19日 15:13
由 Rather
robot2022 写了： 2025年 6月 19日 11:35
帮家里老人问
版上有有这方面经验的吗
国内针灸 中药都试过
效果好像只是暂时的
老人还得吃止疼片
可能是压迫了神经
中药没用了，问西医当然没戏了。而且国内脊柱外科胆小，年龄一大就不肯手术。其实很简单，忍不下去了就是手术，没其他招。当然可以民间推拿高手能帮你弄个截瘫啥的。
#11 Re: 腰间盘突出怎么治好
发表于 ： 2025年 6月 19日 15:18
由 mnls
robot2022 写了： 2025年 6月 19日 11:35
帮家里老人问
版上有有这方面经验的吗
国内针灸 中药都试过
效果好像只是暂时的
老人还得吃止疼片
可能是压迫了神经
养着，别干重活，搬东西弯腰注意一下。我前段时间搬mulch，弯腰姿势不对，腰疼了两周才好些。
#12 Re: 腰间盘突出怎么治好
发表于 ： 2025年 6月 19日 15:24
由 wildthing
robot2022 写了： 2025年 6月 19日 11:35
帮家里老人问
版上有有这方面经验的吗
国内针灸 中药都试过
效果好像只是暂时的
老人还得吃止疼片
可能是压迫了神经
保守的方法是靠锻炼肌肉。增强腹肌最好
手术要看多严重。老人手术容易更糟糕。
#13 Re: 腰间盘突出怎么治好
发表于 ： 2025年 6月 19日 15:46
由 littlek
google cord compression,
robot2022 写了： 2025年 6月 19日 11:35
帮家里老人问
版上有有这方面经验的吗
国内针灸 中药都试过
效果好像只是暂时的
老人还得吃止疼片
可能是压迫了神经
#14 Re: 腰间盘突出怎么治好
发表于 ： 2025年 6月 19日 16:11
由 Laobagang
robot2022 写了： 2025年 6月 19日 11:35
帮家里老人问
版上有有这方面经验的吗
国内针灸 中药都试过
效果好像只是暂时的
老人还得吃止疼片
可能是压迫了神经
六十岁之前理疗效果显著，六十岁之后要综合提高，营养，提高免疫力，理疗要兼而有之。
#15 Re: 腰间盘突出怎么治好
发表于 ： 2025年 6月 19日 16:18
由 mingliu
mrmaja 写了： 2025年 6月 19日 11:41
提高核心力量核，推荐McGill 麦吉尔（腰背修复师作者）三大练习
吊单杠，相当于traction, 给腰间盘解压。
推荐腰背修复师一书
年纪大的人做不了这个
#16 Re: 腰间盘突出怎么治好
发表于 ： 2025年 6月 19日 17:18
由 robot2022
littlek 写了： 2025年 6月 19日 15:46
google cord compression,
应该就是这个
但咋治好啊
#17 Re: 腰间盘突出怎么治好
发表于 ： 2025年 6月 19日 17:19
由 robot2022
FastSnow 写了： 2025年 6月 19日 14:12
是很难治愈，一般都是 live with it
这里一般医生不是到了非常严重的时候都不建议做手术。
像上面说的，自己要加强肌肉训练。 但是老人这方便面非常不容易，国内有那种康复的医生，会给一些适合老人做的运动，你们可以去问问。
好 谢谢
#18 Re: 腰间盘突出怎么治好
发表于 ： 2025年 6月 19日 17:20
由 robot2022
Trump 写了： 2025年 6月 19日 12:03
治不好，慢慢适应凑合着吧。
唯一能治好的，是开刀手术，这个风险大也不保证能治好。不到万不得已不要去做。
以上是我10-20年前的研究结果，不知道最近的医学进展
谢谢啊
谢谢大家
#19 Re: 腰间盘突出怎么治好
发表于 ： 2025年 6月 19日 19:58
由 shanghaibaba
robot2022 写了： 2025年 6月 19日 11:35
帮家里老人问
版上有有这方面经验的吗
国内针灸 中药都试过
效果好像只是暂时的
老人还得吃止疼片
可能是压迫了神经
尼玛，急性期髓核还没硬化的时候，躺着养，尽量不动。等髓核硬化了感到坐骨神经开始疼了，多做点复建运动。不要上大重量的压力比如负重深蹲，或者压腰之类的，但多做做运动量小的活动，多做做腰部肌肉的静力练习，促进腰部血液循环，可能会有助于硬化的髓核吸收。
椎间盘突出大部分来说，就是疼，也不会引起别的什么问题。没什么大不了的。疼的受不了就吃止疼药，再受不了就去动手术。
#20 Re: 腰间盘突出怎么治好
发表于 ： 2025年 6月 19日 20:17
由 goFan