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版主： Softfist
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keystone0504楼主
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由 keystone0504楼主 »
今天用专业血压计量了一下，112/80,完全正常，牙医的那个可能不准，也可能书当时紧张了
(王善人)
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keystone0504楼主
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由 keystone0504楼主 »
心跳 70/分钟，你书我的身体真是刚刚的
(王善人)
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弃婴千枝
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由 弃婴千枝 »
keystone0504 写了： 2025年 7月 11日 13:12
今天用专业血压计量了一下，112/80,完全正常，牙医的那个可能不准，也可能书当时紧张了
你减盐，很快收缩压会降到75-70
多吃盐，第一个反应是收缩压升高
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keystone0504楼主
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由 keystone0504楼主 »
这没办法，你们南蛮那些寡淡玩一儿北方人受不了
弃婴千枝 写了： 2025年 7月 11日 13:16
你减盐，很快收缩压会降到75-70
多吃盐，第一个反应是收缩压升高
(王善人)
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pia
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由 pia »
牙医是性感大妈
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皇军不抢粮
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由 皇军不抢粮 »
有味道的谁都喜欢。叔为了降血压已经坚持两年午饭吃无盐清蒸鸡肉和鱼……
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keystone0504楼主
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由 keystone0504楼主 »
一点不吃也不行，我的一个老年亲戚就是走极端不吃盐，造成心脏病
皇军不抢粮 写了： 2025年 7月 11日 13:24
有味道的谁都喜欢。叔为了降血压已经坚持两年午饭吃无盐清蒸鸡肉和鱼……
(王善人)
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gounahaozi（狗拿耗子）
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由 gounahaozi（狗拿耗子） »
keystone0504 写了： 2025年 7月 11日 13:32
一点不吃也不行，我的一个老年亲戚就是走极端不吃盐，造成心脏病
牙齿什么问题
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lpz9678
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由 lpz9678 »
keystone0504 写了： 2025年 7月 11日 13:12
今天用专业血压计量了一下，112/80,完全正常，牙医的那个可能不准，也可能书当时紧张了
血压变化很大。要在不同时间多两几次
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lpz9678
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由 lpz9678 »
弃婴千枝 写了： 2025年 7月 11日 13:16
你减盐，很快收缩压会降到75-70
多吃盐，第一个反应是收缩压升高
收缩压70，太低了吧。不是应该90-120吗
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lpz9678
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由 lpz9678 »
皇军不抢粮 写了： 2025年 7月 11日 13:24
有味道的谁都喜欢。叔为了降血压已经坚持两年午饭吃无盐清蒸鸡肉和鱼……
效果咋样
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皇军不抢粮
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由 皇军不抢粮 »
lpz9678 写了： 2025年 7月 11日 13:35
效果咋样
有效果。但还是逃不掉用药。
23年年初一次和廉颇嗨皮以后突然后脑针刺痛。平静下来以后量血压，低压有110+。然后就开始这份套餐加运动。小半年达到85/90水平。但略有放松立刻反弹。
现在每天5毫克地坪。基本低压在76到83之间浮动……
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keystone0504楼主
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由 keystone0504楼主 »
r u overweighted?
皇军不抢粮 写了： 2025年 7月 11日 14:22
有效果。但还是逃不掉用药。
23年年初一次和廉颇嗨皮以后突然后脑针刺痛。平静下来以后量血压，低压有110+。然后就开始这份套餐加运动。小半年达到85/90水平。但略有放松立刻反弹。
现在每天5毫克地坪。基本低压在76到83之间浮动……
(王善人)
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皇军不抢粮
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由 皇军不抢粮 »
没有。
起步的bmi就不过25左右。后来运动又降了10%左右。
所以现在22-23
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wwwhu
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由 wwwhu »
盐很重要吗？多出一身汗或多撒一泡尿不就解决了吗？
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keystone0504楼主
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由 keystone0504楼主 »
你父母有没有家族性高血压，我妈家四个孩子全部高血压，遗传的
皇军不抢粮 写了： 2025年 7月 11日 14:25
没有。
起步的bmi就不过25左右。后来运动又降了10%左右。
所以现在22-23
(王善人)
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皇军不抢粮
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由 皇军不抢粮 »
keystone0504 写了： 2025年 7月 11日 14:29
你父母有没有家族性高血压，我妈家四个孩子全部高血压，遗传的
爹妈都是 ……
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bam
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由 bam »
Who推荐的daily钠摄入量上限是1500毫克每天(美国心脏协会推荐的是2300毫克，但who认为还是太高)，你每天吃的食物里自然含有的钠很容易就可以达到或接近这个量，尤其是你吃面食的话，所以食盐根本就不是必要的，不吃盐一点问题没有
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keystone0504楼主
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由 keystone0504楼主 »
那怪不得，幸亏你发现的早，可以预防，不然很多并发症quote=皇军不抢粮 post_id=5856609 time=1752258603 user_id=17464]
爹妈都是 ……
[/quote]
(王善人)
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量子战士
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由 量子战士 »
wwwhu 写了： 2025年 7月 11日 14:25
盐很重要吗？多出一身汗或多撒一泡尿不就解决了吗？
很重要。
虽然正常情况下可以很快排出体外，但只要在血管里走一圈，哪怕时间再短，也会给高血压加分。
