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蔬菜，毛豆，和鸡蛋，，，现在我一顿必须吃两蛋，才觉得饱了

尼玛回去告诉廉颇植物蛋白吸收率比动物蛋白低而且缺乏必须氨基酸长期食用很可能导致营养不均衡

datoumao 写了： 2025年 8月 17日 23:21

尼玛回去告诉廉颇植物蛋白吸收率比动物蛋白低而且缺乏必须氨基酸长期食用很可能导致营养不均衡

不争论，要么让我做了，但她比我馋，看她能坚持多久，还有娃

cellcycle1 写了： 2025年 8月 17日 23:24

不争论，要么让我做了，但她比我馋，看她能坚持多久，还有娃

廉颇让我吃了半年黄米搞到后来见了黄米就想吐

毛豆很好吃。但是中超也不是经常有吧。

植物蛋白不好消化。

tdm 写了： 2025年 8月 17日 23:30

毛豆很好吃。但是中超也不是经常有吧。

缺德舅带壳的非常好吃

datoumao 写了： 2025年 8月 18日 00:03

缺德舅带壳的非常好吃

那我去瞧瞧。好久没吃毛豆了。

毛豆确实好吃

你做肉沫毛豆就好了

有营养的是黑豆，营养价值排在三文鱼前面

豆子吃多了放屁多，还会萎的

豆子是不好消化，想萎的话顿顿都要吃大豆

datoumao 写了： 2025年 8月 17日 23:26

廉颇让我吃了半年黄米搞到后来见了黄米就想吐

啥是黃米？

tdm 写了： 2025年 8月 17日 23:30

毛豆很好吃。但是中超也不是经常有吧。

datoumao 写了： 2025年 8月 18日 00:03

缺德舅带壳的非常好吃

新鲜的？我常买costco的冰冻edamame，微波炉热两分半，撒盐即食

datoumao 写了： 2025年 8月 17日 23:26

廉颇让我吃了半年黄米搞到后来见了黄米就想吐

cng 写了： 2025年 8月 18日 02:50

啥是黃米？

好像有大黄米和小黄米两种。不过网上有的把小黄米叫成黄小米，说就是小米。有的又说是小米的一种。
大黄米说是降血压。大头猫你有高血压吗？

https://jingyan.baidu.com/article/27fa7 ... 71fae.html
https://www.sohu.com/a/610729837_121374655
小米，小黄米，大黄米，有何区别.怎么分辨

一、来源不同
1、小米，亦称粟米，通称谷子，谷子去壳即为小米。小米是粟脱壳制成的粮食，因其粒小，直径1毫米左右，故名小米。
2、小黄米，是北方的谷米，是由谷子加工而来。比小米稍大，颜色淡黄，煮熟后很黏。
3、大黄米，别名：软黄米、黍米。与“小米”非同一种作物，“小米”由谷子（粟，古称“稷”）加工而成，而“大黄米”由具有糯性的糜子（古称“黍”）加工而成。

二、产地不同
1、小米广泛栽培于欧亚大陆的温带和热带，我国黄河中上游为主要栽培区，其他地区也有少量栽种。
2、小黄米原产中国北方，是古代黄河流域重要的粮食作物之一，在河北、河南、山东、山西等省份，小黄米是人们日常的主要食品。
3、大黄米在我国华北、西北多有栽培。

三、营养成分不同
1、小米含丰富的蛋白质和脂肪和维生素，一般粮食中不含有的胡萝卜素，小米每100克含量达0.12毫克，维生素B1的含量位居所有粮食之首。
2、小黄米每100克含胡萝卜素达0.12毫克，维生素B1的含量位居所有粮食首.含有多种维生素、蛋白质、脂肪、糖类及钙、磷、铁等人体所必需的营养物质。
3、大黄米含有丰富的脂肪、维生素E，每100克中含有1.79毫克维生素E。膳食纤维含量丰富，为大米的4倍。含钾高含钠低，常吃对高血压患者有益，铁和磷的含量均较大米丰富。

cellcycle1 写了： 2025年 8月 17日 23:17

蔬菜，毛豆，和鸡蛋，，，现在我一顿必须吃两蛋，才觉得饱了

偷偷买火腿肠吃吧

wh 写了： 2025年 8月 18日 03:21

好像有大黄米和小黄米两种。不过网上有的把小黄米叫成黄小米，说就是小米。有的又说是小米的一种。
大黄米说是降血压。大头猫你有高血压吗？

https://jingyan.baidu.com/article/27fa7 ... 71fae.html
https://www.sohu.com/a/610729837_121374655
小米，小黄米，大黄米，有何区别.怎么分辨

一、来源不同
1、小米，亦称粟米，通称谷子，谷子去壳即为小米。小米是粟脱壳制成的粮食，因其粒小，直径1毫米左右，故名小米。
2、小黄米，是北方的谷米，是由谷子加工而来。比小米稍大，颜色淡黄，煮熟后很黏。
3、大黄米，别名：软黄米、黍米。与“小米”非同一种作物，“小米”由谷子（粟，古称“稷”）加工而成，而“大黄米”由具有糯性的糜子（古称“黍”）加工而成。

二、产地不同
1、小米广泛栽培于欧亚大陆的温带和热带，我国黄河中上游为主要栽培区，其他地区也有少量栽种。
2、小黄米原产中国北方，是古代黄河流域重要的粮食作物之一，在河北、河南、山东、山西等省份，小黄米是人们日常的主要食品。
3、大黄米在我国华北、西北多有栽培。

三、营养成分不同
1、小米含丰富的蛋白质和脂肪和维生素，一般粮食中不含有的胡萝卜素，小米每100克含量达0.12毫克，维生素B1的含量位居所有粮食之首。
2、小黄米每100克含胡萝卜素达0.12毫克，维生素B1的含量位居所有粮食首.含有多种维生素、蛋白质、脂肪、糖类及钙、磷、铁等人体所必需的营养物质。
3、大黄米含有丰富的脂肪、维生素E，每100克中含有1.79毫克维生素E。膳食纤维含量丰富，为大米的4倍。含钾高含钠低，常吃对高血压患者有益，铁和磷的含量均较大米丰富。

我没说清楚，就是糙米，Brown rice

wh 写了： 2025年 8月 18日 03:02

新鲜的？我常买costco的冰冻edamame，微波炉热两分半，撒盐即食

就是这种，熟的，不热也能吃

datoumao 写了： 2025年 8月 18日 03:54

就是这种，熟的，不热也能吃

那没咸味。热了以后盐可以融进去 还不能加多。我以前是水煮新鲜毛豆，加盐比较多。第一次吃这种时加多了。
一小包也很方便，我吃完饭当零食就吃掉了

cellcycle1 写了： 2025年 8月 17日 23:24

不争论，要么让我做了，但她比我馋，看她能坚持多久，还有娃

你廉颇下面吃肉，你比不过你廉颇的