#1 突然发现当代中国人的饮食严重缺乏益生菌
发表于 ： 2025年 11月 2日 20:40
传统中国人的饮食含有很多酿造食物，酱油，醋，酱菜，腐乳，泡菜。现在大部分酿造食物都经过灭活处理加防腐剂延长保质期，切断了传统的益生菌来源。酸奶大多也是灭活产品。所以大部分中国人几乎不摄入益生菌。 加上现在饮食越来越精致，膳食纤维缺乏，肠道原有的益生菌也会因为缺乏营养而休眠。
传统中国人的饮食含有很多酿造食物，酱油，醋，酱菜，腐乳，泡菜。现在大部分酿造食物都经过灭活处理加防腐剂延长保质期，切断了传统的益生菌来源。酸奶大多也是灭活产品。所以大部分中国人几乎不摄入益生菌。 加上现在饮食越来越精致，膳食纤维缺乏，肠道原有的益生菌也会因为缺乏营养而休眠。
VladPutin 写了： 2025年 11月 2日 20:40传统中国人的饮食含有很多酿造食物，酱油，醋，酱菜，腐乳，泡菜。现在大部分酿造食物都经过灭活处理加防腐剂延长保质期，切断了传统的益生菌来源。酸奶大多也是灭活产品。所以大部分中国人几乎不摄入益生菌。 加上现在饮食越来越精致，膳食纤维缺乏，肠道原有的益生菌也会因为缺乏营养而休眠。
四川人不是自己做泡菜的么？然后东北人酸白菜。
现在没几个会的，或者有时间做这种费劲的东西。
VladPutin 写了： 2025年 11月 2日 20:40传统中国人的饮食含有很多酿造食物，酱油，醋，酱菜，腐乳，泡菜。现在大部分酿造食物都经过灭活处理加防腐剂延长保质期，切断了传统的益生菌来源。酸奶大多也是灭活产品。所以大部分中国人几乎不摄入益生菌。 加上现在饮食越来越精致，膳食纤维缺乏，肠道原有的益生菌也会因为缺乏营养而休眠。
多吃富含水溶性纤维的粮食瓜果蔬菜就会有助益生菌的产生
不是一定要多吃发酵食品才可以
多吃蓝芝士呀
真有老中能把这个当饭吃？
共用碗筷和人中黄可解
就当吃腐乳了
VladPutin 写了： 2025年 11月 2日 20:40传统中国人的饮食含有很多酿造食物，酱油，醋，酱菜，腐乳，泡菜。现在大部分酿造食物都经过灭活处理加防腐剂延长保质期，切断了传统的益生菌来源。酸奶大多也是灭活产品。所以大部分中国人几乎不摄入益生菌。 加上现在饮食越来越精致，膳食纤维缺乏，肠道原有的益生菌也会因为缺乏营养而休眠。
所以你明白，当代中国人 糖尿病的 这么多的原因了吧。。。。
现代医学讲究的卫生，全是西方的概念。
VladPutin 写了： 2025年 11月 2日 20:40传统中国人的饮食含有很多酿造食物，酱油，醋，酱菜，腐乳，泡菜。现在大部分酿造食物都经过灭活处理加防腐剂延长保质期，切断了传统的益生菌来源。酸奶大多也是灭活产品。所以大部分中国人几乎不摄入益生菌。 加上现在饮食越来越精致，膳食纤维缺乏，肠道原有的益生菌也会因为缺乏营养而休眠。
茶里有吗？
老爷子天天茶不断，普洱，绿茶，乌龙，花茶
有农药
有博古开来的顶尖么？
不知道，给老爷子的有些都是现摘现炒的，都是亲朋好友当地人给的，应该不会差
初期稍费劲，以后就是躺平。
喝超市酸奶顶用不？
农药都是摘前打的，你见过摘完还打农药的吗？
确实有说法中国的茶农药多，不安全。
老人喝没事