不吃碳水行不行

[杨和柳]

作为老站开国元老的我才能取到这么短的ID

失敬。老站开国元老！

估计那时候坏人们都还没发明tmd这一缩略语。

[杨和柳]

或者说加州微风，或者威风？

加州是很威风。如果您住三块儿馒头就更威风了

[杨和柳]

饿的时候逛costco，吃free samples

主意是好。就怕太好吃了，进阶。

[StMichael]

家里常备baby carrots, 饿了时候嚼几个就好了。

[杨和柳]

家里常备baby carrots, 饿了时候嚼几个就好了。

感激得我两股战战，几欲先走。

您老人家狠，坚壁清野，只留胡萝卜，看看到底是否能减下来。

[goFan]

不能饿的太狠，那是要出问题的。
每天晚上稍微有点饿就行了，俩星期减 1 磅，慢慢减足够好

[cng]

家里常备baby carrots, 饿了时候嚼几个就好了。

我認識一個工作狂每天的中餐就是baby carrots, celery, and curry sauce ，數年如此。

[StMichael]

我都减过两轮了。每次保持一两年。现在这一轮儿15磅了。

要是没减过这几次，估计早糖尿病了，主动脉也要堵一半儿了。LOL。

感激得我两股战战，几欲先走。

您老人家狠，坚壁清野，只留胡萝卜，看看到底是否能减下来。

[Zephyrca]

家里常备baby carrots, 饿了时候嚼几个就好了。

这个太硬了，牙不好的话很难啃啊……

[tootsie]

感激得我两股战战，几欲先走。

您老人家狠，坚壁清野，只留胡萝卜，看看到底是否能减下来。

可以的。我一开始时主打baby carrots and oikos triple zero Greek yogurt. 一周减了10磅。主要功能是把胃缩小，后面就好办了，想多吃也塞不下。

[StMichael]

有切条儿的

沾点low carb ranch吃。

回家一边做饭一边吃，饿劲儿就压住了。还可以来芹菜心儿，西兰花，或者干脆一周买个party 蔬菜盘放着。

这个太硬了，牙不好的话很难啃啊……

[Zephyrca]

可以的。我一开始时主打baby carrots and oikos triple zero Greek yogurt. 一周减了10磅。主要功能是把胃缩小，后面就好办了，想多吃也塞不下。

我晚餐主要吃蔬菜，也能减重一点

[弃婴千枝]

唉

要减肥真的很容易

以前我也试图减肥，每次最多几磅

今年我生病住院，美帝医院的饭简直如猪食，而且还是淡的，

于是我就不吃，每次就喝个牛奶，吃块cookie

结果第一个月体重降了整整60磅，把医生吓坏了，叫来营养师，给我配了专门的饭，这才稳定了体重

所以，你们每顿就吃一口饭，看住你的嘴，坚持一个月，肯定能减肥成功

[changjiang]

上班用脑子，不吃碳水不行。

到了下午三点，基本就干不动了，对着电脑，明知道下一步需要做啥，精疲力尽。只好假装工作，聊天儿、瞎窜、翻书。

长时间专注工作，不但是脑力，也是体力。

感慨是：脑子、情怀还是那个少年，身体跟不上了。特别容易累。估计到80的时候，我还以为自己18，根本接受不了满脸褶子，我们这代人，大概老年人医美会是潮流。

下班后想吃新鲜花生，去了中国超市，没有，只好买了两盒豆腐，在点心柜台，拉不动腿，只好买了盒蛋糕，今晚全吃了。

现在，无限后悔。不是说好了戒碳水吗？辛辛苦苦大半年，一夜回到解放前。

我以我血荐轩辕：下班后要直接回家，别生幺蛾子，千万不敢去中国超市啊！！

正常饮食，正常饮食，别整幺蛾子。碳水是葡萄糖的主要来源，葡萄糖是大脑能源的主要来源。

[StMichael]

哇

祝你早日康复！

唉

要减肥真的很容易

以前我也试图减肥，每次最多几磅

今年我生病住院，美帝医院的饭简直如猪食，而且还是淡的，

于是我就不吃，每次就喝个牛奶，吃块cookie

结果第一个月体重降了整整60磅，把医生吓坏了，叫来营养师，给我配了专门的饭，这才稳定了体重

所以，你们每顿就吃一口饭，看住你的嘴，坚持一个月，肯定能减肥成功

[杨和柳]

我都减过两轮了。每次保持一两年。现在这一轮儿15磅了。

要是没减过这几次，估计早糖尿病了，主动脉也要堵一半儿了。LOL。

说服力太强。感谢跟帖诸位。

我本来想描述下自己一到了饿的睡不着的时候就思考“我从哪里来，要到哪里去，我今生为何而来”，会对自己人生的意义产生痛苦的反思而陷入抑郁。吃饱了喝足了睡着了，啥抑郁不抑郁，连我为什么活着这茬儿都想不起来。

现在，我觉得我明天就去买胡萝卜和低脂希腊酸奶。这么苦口婆心，感激。决心减到大学毕业时的体重。

[杨和柳]

正常饮食，正常饮食，别整幺蛾子。碳水是葡萄糖的主要来源，葡萄糖是大脑能源的主要来源。

嗯上班时我抽屉里常备protein bar

[杨和柳]

可以的。我一开始时主打baby carrots and oikos triple zero Greek yogurt. 一周减了10磅。主要功能是把胃缩小，后面就好办了，想多吃也塞不下。

get到了主要精神，减肥主要是减胃口，改变生活方式

[杨和柳]

唉

要减肥真的很容易

以前我也试图减肥，每次最多几磅

今年我生病住院，美帝医院的饭简直如猪食，而且还是淡的，

于是我就不吃，每次就喝个牛奶，吃块cookie

结果第一个月体重降了整整60磅，把医生吓坏了，叫来营养师，给我配了专门的饭，这才稳定了体重

所以，你们每顿就吃一口饭，看住你的嘴，坚持一个月，肯定能减肥成功

仰望您算不算一箭双雕？出院的时候，估计出来会以为接错了人，60磅，相当于丢了个小孩。

多保重，健健康康的。

[goFan]

唉

要减肥真的很容易

以前我也试图减肥，每次最多几磅

今年我生病住院，美帝医院的饭简直如猪食，而且还是淡的，

于是我就不吃，每次就喝个牛奶，吃块cookie

结果第一个月体重降了整整60磅，把医生吓坏了，叫来营养师，给我配了专门的饭，这才稳定了体重

所以，你们每顿就吃一口饭，看住你的嘴，坚持一个月，肯定能减肥成功

原先体重太超？减了 60 磅还能自己走出医院