我每次洗牙都洗不出什么来，我的oral hygienist说我可以一年洗一次

[长冬瓜]

我自己主动要求见两次。

其实如果你从小开始就养成好的牙齿卫生习惯，以后维护成本是非常低的。

我小学的时候，牙医就告诉我，喝茶和咖啡会让牙齿变黄，所以我从小到大都不喝茶和咖啡。牙齿不用增白，一直就很白。

[HaibaraAi]

这个，个人认为遗传因素更重要。有朋友一周不刷几次牙，照样牙口非常好，饮食/生活方式也绝对不是对牙好的那种。
我从电动牙刷到牙线到水牙线到漱口水，每天认真清理保护，依旧苦逼的隔一阵子就要倒腾下牙齿...

[长冬瓜]

这个，个人认为遗传因素更重要。有朋友一周不刷几次牙，照样牙口非常好，饮食/生活方式也绝对不是对牙好的那种。
我从电动牙刷到牙线到水牙线到漱口水，每天认真清理保护，依旧苦逼的隔一阵子就要倒腾下牙齿...

你可以考虑去整牙，牙齿规则后，可以降低很多牙齿疾病风险。不规则，怎么洗，还是容易留残渣

整牙可以带那种隐形牙套，平时看不出来的，不影响你上班。

我爹整过，invisalign。他说牙齿整齐了后，牙齿疾病少了很多。

[tdm]

我每年洗3～4次。平时也时而用水枪射自己

[长冬瓜]

我每年洗3～4次。平时也时而用水枪射自己

整牙！

我每次看到老一辈美华歪歪扭扭的牙齿都替他们着急。

[tdm]

整牙！

我每次看到老一辈美华歪歪扭扭的牙齿都替他们着急。

无大碍。俺笑不露齿。。。