其实中年人的好外貌全靠自律

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laomei9
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#21 Re: 其实中年人的好外貌全靠自律

帖子 laomei9 »

白了就染吧,注意不要搞的乌黑乌黑的,看着就是假的
用DARK BROWN的,要留一块有白的,这样看着不假,
虽然也是装X,那就装得像一点
Zephyrca
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#22 Re: 其实中年人的好外貌全靠自律

帖子 Zephyrca »

tdm 写了: 2025年 4月 8日 16:26 饮食也没有明显改变。可能主要是生活工作节奏放缓,睡眠锻炼充足,躺平不卷,心情放宽,万事不操心。坚持睡午觉!
难怪我妈70了都没什么白头发,不过她不睡午觉 :lol:
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#23 Re: 其实中年人的好外貌全靠自律

帖子 FastSnow(快雪) »

量子战士 写了: 2025年 4月 8日 16:32 靠,但不全靠。

叔是超级大胖子。叔不是个完全丧失自律的人。但叔的体重从出生到现在一直是稳定线性增长。
前几天是不是有人谈论,有种女孩专门喜欢胖纸? 看好你, 量仔!
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Zephyrca
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#24 Re: 其实中年人的好外貌全靠自律

帖子 Zephyrca »

tdm 写了: 2025年 4月 8日 16:43BMI = 23.7
你比我胖,还说自己瘦? :lol:
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tdm
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#25 Re: 其实中年人的好外貌全靠自律

帖子 tdm »

Zephyrca 写了: 2025年 4月 8日 16:48 你比我胖,还说自己瘦? :lol:
穿衣显瘦,脱衣有肉。密度大很结实的所以不显胖。BMI在25以下都不胖。我生平最壮的时候也就刚好25。现在希望通过锻炼使BMI更接近25。
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#26 Re: 其实中年人的好外貌全靠自律

帖子 量子战士 »

FastSnow 写了: 2025年 4月 8日 16:47 前几天是不是有人谈论,有种女孩专门喜欢胖纸? 看好你, 量仔!
这就属于抛开剂量谈毒性。

裤长3尺,裤腰4尺7。基本上就是三个你绑一块。妹子如果是这种审美,叔先吐了。
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iiiiiiiii
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#27 Re: 其实中年人的好外貌全靠自律

帖子 iiiiiiiii »

tdm 写了: 2025年 4月 8日 16:43BMI = 23.7
算了一下,如果我的bmi达到你的数值,需要增重10公斤/22磅
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#28 Re: 其实中年人的好外貌全靠自律

帖子 FastSnow(快雪) »

量子战士 写了: 2025年 4月 8日 17:13 这就属于抛开剂量谈毒性。

裤长3尺,裤腰4尺7。基本上就是三个你绑一块。妹子如果是这种审美,叔先吐了。
等妹子剥开你肥胖的外表,发现你有一颗金子(铜板也行啊)般的心... 你的春天就来了! 🕺 🕺 🕺
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yanb
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#29 Re: 其实中年人的好外貌全靠自律

帖子 yanb »

基本上爱运动就差不多了
戒主食就有点过分了
长廊夜话楼主
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#30 Re: 其实中年人的好外貌全靠自律

帖子 长廊夜话楼主 »

yanb 写了: 2025年 4月 8日 17:19 基本上爱运动就差不多了
戒主食就有点过分了
只是晚上戒主食而已。晚上6点后不要吃任何东西。
Riikanbkk(递归鼠)
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#31 Re: 其实中年人的好外貌全靠自律

帖子 Riikanbkk(递归鼠) »

这几天正在含泪(再次)减肥。去年回国立即水土不服重病了,养身体不能太缺营养,那时最瘦时42-43kg,然后胖了30斤!看到秤上57.20的时候真的两眼发黑气冲斗牛了。。。

现在52kg,仍然太高无法接受。人生第一次改喝无糖饮料,一开始停止了雪糕和汽水可乐之后身体不适应眼睛半瞎了,几乎失明。只能修养了一周,再次开始无糖饮料时也加上补充multivitamin+minerals。(我的身体不能喝水,当年想TS 涩会不接受受够家里虐待,父母把我麻醉了绑架4年关押,后来每次厕所偷偷打磨餐刀,利用我父亲这@#$$&$是GA技侦小时候传授过我开保险箱和修桑塔纳,终于自救了。猫的跟WarGame1960s 小说似的。自救前有时不值班时我还跑到值班室开空调换女护工作服改善心情lol,虽然最后大门很费了些劲儿要注意cctv 别被注意到只有一次机会。逃出来后打工攒钱买了1条香烟和晕车药蒸馏以自裁,还是没忍住吐没死只是半死一周,从那之后再喝水tap water 就会全身恐怖性水肿,颅压都受影响,永久性后遗症了,随身必须备着氯化钾和lasix。果汁、饮料汽水因为含钾电解质和酸,相对不那么危险)


173 最瘦时BMI 13.7。最胖57是19.0。现在17.4 虽然不高(甚至按一般定义属于严重饥饿,亚健康),但是执拗到这个份上了,心理无法接受。再减个3-5kg 就好了然后稳住

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上次由 Riikanbkk 在 2025年 4月 8日 17:39 修改。
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#32 Re: 其实中年人的好外貌全靠自律

帖子 量子战士 »

FastSnow 写了: 2025年 4月 8日 17:18 等妹子剥开你肥胖的外表,发现你有一颗金子(铜板也行啊)般的心... 你的春天就来了! 🕺 🕺 🕺
你又错了。这个世上,最不缺的就是人。妹子会挑个帅哥剥皮。不会挑胖子。
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#33 Re: 其实中年人的好外貌全靠自律

帖子 FastSnow(快雪) »

长廊夜话 写了: 2025年 4月 8日 17:24 只是晚上戒主食而已。晚上6点后不要吃任何东西。
一般都是奔6大妈经常谈论戒主食 or 晚上几点以后不能吃东西...

我没歧视大妈们的意思啊....
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#34 Re: 其实中年人的好外貌全靠自律

帖子 长廊夜话楼主 »

FastSnow 写了: 2025年 4月 8日 17:28 一般都是奔6大妈经常谈论戒主食 or 晚上几点以后不能吃东西...

我没歧视大妈们的意思啊....
我八零后,你是九零后还是零零后啊? :D
chihaha
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#35 Re: 其实中年人的好外貌全靠自律

帖子 chihaha »

100斤?听起来像是描述白骨精。一摸全是骨头,太吓人了
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yanb
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#36 Re: 其实中年人的好外貌全靠自律

帖子 yanb »

你个男的52公斤?身体还不是渣啊?
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#37 Re: 其实中年人的好外貌全靠自律

帖子 FastSnow(快雪) »

量子战士 写了: 2025年 4月 8日 17:27 你又错了。这个世上,最不缺的就是人。妹子会挑个帅哥剥皮。不会挑胖子。
也不是每个妹子都能抢到帅哥,总有退而求其次然后发现你这颗偷偷闪闪发光的金子的....
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#38 Re: 其实中年人的好外貌全靠自律

帖子 长廊夜话楼主 »

yanb 写了: 2025年 4月 8日 17:29 你个男的52公斤?身体还不是渣啊?
我是女的啊! :D
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yanb
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#39 Re: 其实中年人的好外貌全靠自律

帖子 yanb »

说的另一个id,也许也是绿蒂
上次由 yanb 在 2025年 4月 8日 17:33 修改。
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#40 Re: 其实中年人的好外貌全靠自律

帖子 长廊夜话楼主 »

chihaha 写了: 2025年 4月 8日 17:29 100斤?听起来像是描述白骨精。一摸全是骨头,太吓人了
我个子不高,然后我也是女的 :lol:
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