白了就染吧，注意不要搞的乌黑乌黑的，看着就是假的
用DARK BROWN的，要留一块有白的，这样看着不假，
虽然也是装X,那就装得像一点
其实中年人的好外貌全靠自律
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#31 Re: 其实中年人的好外貌全靠自律
这几天正在含泪（再次）减肥。去年回国立即水土不服重病了，养身体不能太缺营养，那时最瘦时42-43kg，然后胖了30斤！看到秤上57.20的时候真的两眼发黑气冲斗牛了。。。
现在52kg，仍然太高无法接受。人生第一次改喝无糖饮料，一开始停止了雪糕和汽水可乐之后身体不适应眼睛半瞎了，几乎失明。只能修养了一周，再次开始无糖饮料时也加上补充multivitamin+minerals。（我的身体不能喝水，当年想TS 涩会不接受受够家里虐待，父母把我麻醉了绑架4年关押，后来每次厕所偷偷打磨餐刀，利用我父亲这@#$$&$是GA技侦小时候传授过我开保险箱和修桑塔纳，终于自救了。猫的跟WarGame1960s 小说似的。自救前有时不值班时我还跑到值班室开空调换女护工作服改善心情lol，虽然最后大门很费了些劲儿要注意cctv 别被注意到只有一次机会。逃出来后打工攒钱买了1条香烟和晕车药蒸馏以自裁，还是没忍住吐没死只是半死一周，从那之后再喝水tap water 就会全身恐怖性水肿，颅压都受影响，永久性后遗症了，随身必须备着氯化钾和lasix。果汁、饮料汽水因为含钾电解质和酸，相对不那么危险）
173 最瘦时BMI 13.7。最胖57是19.0。现在17.4 虽然不高（甚至按一般定义属于严重饥饿，亚健康），但是执拗到这个份上了，心理无法接受。再减个3-5kg 就好了然后稳住
现在52kg，仍然太高无法接受。人生第一次改喝无糖饮料，一开始停止了雪糕和汽水可乐之后身体不适应眼睛半瞎了，几乎失明。只能修养了一周，再次开始无糖饮料时也加上补充multivitamin+minerals。（我的身体不能喝水，当年想TS 涩会不接受受够家里虐待，父母把我麻醉了绑架4年关押，后来每次厕所偷偷打磨餐刀，利用我父亲这@#$$&$是GA技侦小时候传授过我开保险箱和修桑塔纳，终于自救了。猫的跟WarGame1960s 小说似的。自救前有时不值班时我还跑到值班室开空调换女护工作服改善心情lol，虽然最后大门很费了些劲儿要注意cctv 别被注意到只有一次机会。逃出来后打工攒钱买了1条香烟和晕车药蒸馏以自裁，还是没忍住吐没死只是半死一周，从那之后再喝水tap water 就会全身恐怖性水肿，颅压都受影响，永久性后遗症了，随身必须备着氯化钾和lasix。果汁、饮料汽水因为含钾电解质和酸，相对不那么危险）
173 最瘦时BMI 13.7。最胖57是19.0。现在17.4 虽然不高（甚至按一般定义属于严重饥饿，亚健康），但是执拗到这个份上了，心理无法接受。再减个3-5kg 就好了然后稳住
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上次由 Riikanbkk 在 2025年 4月 8日 17:39 修改。
