差不多double 去年的成绩。 从去年8月份开始练习的。
目标是 20个。 希望明年可以达到。
最近的锻炼进展是引体向上最多做到 17个。基本上随时随地可以做到12个以上
版主： kazaawang， wh
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#6 Re: 最近的锻炼进展是引体向上最多做到 17个。基本上随时随地可以做到12个以上
刚过50的时候练过一段时间
为了鼓励娃儿练肌肉
大学时基本做不起来
结果很快达到了轻松做12加的水平
结果这两年胖了，又做不动了
千万别停
“Information is power. But like all power, there are those who want to keep it for themselves.” ― Aaron Swartz
在新水木看到的有哲理的回答
月收入 1 万是个什么样的水平？拿的人能接受，看的人说 “活不下去” 的水平。
可怜的美华。上半辈子折腾美国签证，下半辈子折腾中国签证。
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#13 Re: 最近的锻炼进展是引体向上最多做到 17个。基本上随时随地可以做到12个以上
“Information is power. But like all power, there are those who want to keep it for themselves.” ― Aaron Swartz
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#16 Re: 最近的锻炼进展是引体向上最多做到 17个。基本上随时随地可以做到12个以上
看来锻炼，保持肌肉强度是唯一有效的办法
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可怜的美华。上半辈子折腾美国签证，下半辈子折腾中国签证。
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