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版主： kazaawang， wh
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ReticulumZeta（首席 大妈观察家 大妈观察学博士生导师）楼主
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由 ReticulumZeta（首席 大妈观察家 大妈观察学博士生导师）楼主 »
一个月吃一次？？
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lpz9678
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由 lpz9678 »
吃人造肉，素的
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nemo1936（卡西莫多）
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由 nemo1936（卡西莫多） »
多运动，
也许我理解不对： 人体胆固醇的产生大部分来自于脂肪的摄入，而不是胆固醇摄入
所以吃高脂的食物对人体胆固醇的产生多于摄入胆固醇
所以多运动，燃烧这些脂肪让其大量形成糖原代谢掉
另外还有两个因素，首先胆固醇也很大程度跟基因有关，所以到一定年龄恐怕要吃药
最后就是东坡肉尽量炖烂这样脂肪大部分入汤汁而不是在“肉”里
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ReticulumZeta（首席 大妈观察家 大妈观察学博士生导师）楼主
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由 ReticulumZeta（首席 大妈观察家 大妈观察学博士生导师）楼主 »
nemo1936 写了： 2025年 7月 9日 09:17
多运动，
也许我理解不对： 人体胆固醇的产生大部分来自于脂肪的摄入，而不是胆固醇摄入
所以吃高脂的食物对人体胆固醇的产生多于摄入胆固醇
所以多运动，燃烧这些脂肪让其大量形成糖原代谢掉
另外还有两个因素，首先胆固醇也很大程度跟基因有关，所以到一定年龄恐怕要吃药
最后就是东坡肉尽量炖烂这样脂肪大部分入汤汁而不是在“肉”里
胆固醇到汤汁里了？ 真的吗
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nemo1936（卡西莫多）
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由 nemo1936（卡西莫多） »
主要是规避脂肪，让脂肪进入肉汁，然后只吃肉，汁倒掉
这样就少摄入脂肪了，但肉里的胆固醇还在
我记得好像是人体产生的胆固醇只有大约20%来自食物摄入
另外80%来自身体的合成，来源就是体内吸收的脂肪
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laomei9
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由 laomei9 »
这么肥你还敢吃啊，告诉自己，东坡肉是Ⅹ做的就可以。
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wmysh（我没有啥好）
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由 wmysh（我没有啥好） »
There are two ways to conquer and enslave a country. One is by the sword. The other is by debt. - John Adams
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tiantian2000
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由 tiantian2000 »
直接吃控制胆固醇的药可解
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maywhite（梅钰）
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由 maywhite（梅钰） »
出门一笑无拘碍，云在西湖月在天。
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laomei9
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由 laomei9 »
我看着你们吃，LOL
