我是完全不运动,我电脑办公都是躺在床上(公司现在还是居家办公),连100米都跑不下来更别说mile了。。。除了爱好电焊车铣也都是各种自制工具蹲着干活,安静不耗体力。。。
神经性暴食症的暴饮暴食是不吸收的,原因很噁心因为bulimia p**ge。。。但是身体只要有食物在胃里走一下过场,就会以为要消化,内分泌和新陈代谢加快。。。 加上p**ge猛的会连胃液也反出来,只存胃里一小会儿不过幽门,更别说吸收卡路里了,就是一年的食量相当于别人半辈子、牙口损伤超快。。。因为神暴症太噁心,所以绝对不能在公共场合(像ml一样)吃饭惹众怒,但回了家就不停嘴。。。
btw虽然看到帖子里很多提出营养比例和食欲的关系,不过这个是分人不同的,没法参考只能自省,所以有喜欢甜的有喜欢咸的有喜欢香的,每个人的需求方向和步骤阶段都不同,尤其像我这种神暴症就不管口味、步骤阶段反正就是食欲整体性超标,那就真的没有什么作用了。反正食欲就是个精神问题,比如减肥虽然物理本质是卡路里,但实际上计算卡路里毫无意义、真正有效的名人减肥药还是从精神方面克制精神食欲的近似毒__品(就我接触过的了解)