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版主： kazaawang， wh
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wh（问号）楼主
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由 wh（问号）楼主 »
你们互相吹捧…… 
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sdogdog
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由 sdogdog »
我是心跳快，最大心跳比220-年龄快个十一二下。也不知道正常不正常还是手表不够准确。
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Unclegao（高叔）
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由 Unclegao（高叔） »
sdogdog 写了： 昨天 12:30
我是心跳快，最大心跳比220-年龄快个十一二下。也不知道正常不正常还是手表不够准确。
嫌不准的话用胸带，我对比过，我的Garmin还算准。
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sleeplessusa（运动中的妞儿）
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由 sleeplessusa（运动中的妞儿） »
姐今天跑了人生最长10公里，给自己鼓励一下下 
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sdogdog
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rotvap
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由 rotvap »
立两个flag吧
十月份半马跑进两小时
年底前室内泳池 40分钟游2000码
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wh（问号）楼主
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由 wh（问号）楼主 »
rotvap 写了： 昨天 19:38
立两个flag吧
十月份半马跑进两小时
年底前室内泳池 40分钟游2000码
等你心想事成来打卡
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sleeplessusa（运动中的妞儿）
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由 sleeplessusa（运动中的妞儿） »
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rotvap
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sdogdog
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由 sdogdog »
rotvap 写了： 今天 15:00
一开始最好悠着点 不要天天跑
这一看就是有基础的或者身体素质好的，一上来就哐哐跑10k, 5k。我从开始跑步以来基本都是跑一休一
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Unclegao（高叔）
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由 Unclegao（高叔） »
贴数据啊
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