新未名空间

wh 写了： 2025年 9月 13日 00:00

那要边跑边看手表上的数据啊？多分心……

训练有素的基本在控制速度和节奏方面没大问题，另外手表可以设置配速区间，高或低都会提醒你。

其实我从来没觉得在高中和以前阶段学习好的有多少是靠特别用功的，大多都是天赋和兴趣使然。包括运动艺术之类的，在某个阶段之前都是靠天赋和兴趣驱动的。就算强迫赶上，到后面阶段还是会掉下来。
所以找到自己的定位和善长的东西才最重要

小卒过河 写了： 2025年 9月 12日 23:08

这个配速太快了，我这个大跑渣只能慢慢来，也许明年，嗯后年也说不定。。。

耐心和持之以恒才是跑步最重要的点，千万别着急。目前还是轻松跑为主，有氧基础打好了最重要

小卒过河 写了： 2025年 9月 12日 22:52

谢版主赏！是的，我一般都是晚饭后做运动，因为早上没时间，白天怕太阳晒

一般跑步建议吃饭后至少一个半小时再进行。

小卒过河 写了： 2025年 9月 12日 22:50

请问大神们：这里的Pace是啥意思？

P你平均pace就是跑一英里要16分10秒，最高pace是一英里需要6分50秒。话说回来你这个波动有点大。

顺便问一下积分怎么赚，屏蔽傻子还是要成本的

这个好，一锅就解决问题

admin 写了： 2025年 9月 12日 15:23

一积分屏蔽一个月。如果想屏蔽更久，可以使用更多积分。比如使用120积分，就可以屏蔽10年，够久了。

那是一个人，傻子太多都不够用了

这个功能很好，可以让自己直接忽略傻叉而不浪费时间。但是为什么只能有一个月而不是永远？难道傻叉会改好？

忘了说了krate training也很重要

报名参加一些puppy的social和服从性的课。多溜多陪玩，把能量消耗掉

wh 写了： 2025年 9月 12日 00:03

儿女要是同性恋，不生子孙也没关系……

我还真考虑过这个议题，后来觉得真要是了自己也只能接受并且祝福。

wh 写了： 2025年 9月 12日 00:12

这两个其实都不容易

第二个确实不容易。第一个还好，我从来没看过小孩的功课，倒是push过他们参加一些体育活动和兴趣爱好。当然最后还是由他们自己决定。

而且个人个命，急也好怒也好，最终该怎样还是怎样。
我父母三个小孩，老大最用功，老二最捣蛋也是挨打最多的，结果都没考上好大学。我是最没人管的，反而进名牌大学然后出国读博。
我大学导师儿子是个混混，女儿海外博士。
我自己两个小孩，一个什么都不在乎，吊儿郎当享受生活。一个自己要求极高，极度自律和上进，但是压力也大。

我要求很简单，第一个建康快乐，第二找到自己感兴趣的事去做就好了。

这是挖坑贴吗？top20进不去就失望了？

magagop 写了： 2025年 9月 11日 18:29

美國老兵？中國老兵不懂不奇怪，美國老兵如果看不出來很奇怪。

当然是美国老兵了。以前还在韩国驻扎过。不过是典型的狗屁老美，都是嘴能说，做起来惨不忍睹。这哥们曾经邀请我去钓鱼，自诩他家祖孙三代都是高手，结果比我这个新手在钓鱼时还表现的还心浮气躁。而且有一杆直接甩到自己脚下，我憋笑差点儿搞出内伤。

Yellen 写了： 2025年 9月 11日 17:54

基本都对，miss了两个，第一个也还是7.62x39的，照片可能有点不清楚。第6个比较难猜，也不奇怪，特征不算那么明显。是7.5x55 Swiss，就是瑞士K31
的弹药，本人最爱之一。

我刚才拿你的照片给一个老兵看，只看出一个7.62，其它都不知道。不知道是你的题太难还是这老兄当兵也是混日子的

我现实中被骚扰过一会，在洛杉矶机场被轮子拦住问我要不要退党，我说从来都没加过。人家不依不饶问我有没有入过团，入过少先队。我直接请她走开，然后骂骂咧咧的走开了