焦虑症状是必须克服的吗

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1、最好的方法是与焦虑和解，我们的目标不再是克服焦虑，而是带着焦虑往前走。
2、和解可以帮助异常者树立这样一种信心：无论正常与否，我都可以把生活过好。
3、焦虑的本质，是对于确定性的无限执着。而和解的思路，是建立一个更大的关于确定性的模型。