最近太喜欢吃零食怎么办

[noles]

其实改变味觉有很多情况，我经历过一些。丧失味觉倒是没有。
以前为了治胃里的幽门螺旋菌，医生开了3联药方。吃药的整个疗程吃啥食物都怪怪的味道。疗程结束，一天内味觉恢复。几次流感，大病初愈，味觉也会改变一些，恢复也蛮快。还有曾经一次面瘫，之前的一个星期也是口味非常奇怪，喝橙汁能同时喝出两种味道。几个星期面瘫恢复后，味觉也跟着恢复了。。。
人体是很神奇的一个系统。。。

多多锻炼。保持好的身体。

[Bluesky]

他说的是“sweet tooth”. 不是真拔牙。

甜牙是美国俚语，意思是爱吃糖或甜食的人。

[Zephyrca]

我小时候一点不喜欢甜食，现在人到中年居然大爱，真是不懂

甜牙是美国俚语，意思是爱吃糖或甜食的人。

[noles]

我小时候一点不喜欢甜食，现在人到中年居然大爱，真是不懂

可能是胰岛素分泌有问题，导致糖不能被很好的吸收。被排掉。进而喜食甜食。

[Zephyrca]

可是我血糖正常啊，胰岛素分泌是不是和血糖有联系？噢，我小时候低血糖…有可能是因为这个。

可能是胰岛素分泌有问题，导致糖不能被很好的吸收。被排掉。进而喜食甜食。

[noles]

可是我血糖正常啊，胰岛素分泌是不是和血糖有联系？噢，我小时候低血糖…有可能是因为这个。

那就没事。把你小时候的补上。

[StillWandering]

我小时候一点不喜欢甜食，现在人到中年居然大爱，真是不懂

想吃就吃吧，开心很重要

[noles]

牛油cookie，咸蛋黄饼干，蛋黄酥，不太甜的donut，还有各种nuts，珍珠奶茶

整天没啥事就嘴馋，怎么能让嘴停一下？

我这两天刚学到的： 爱吃甜食是magnesium deficiency. 缺镁。要多吃坚果。

[Zephyrca]

噢，那我还是继续吃零食，坚果一直都是零食之一

我这两天刚学到的： 爱吃甜食是magnesium deficiency. 缺镁。要多吃坚果。

[MaLaRabbit]

牛油cookie，咸蛋黄饼干，蛋黄酥，不太甜的donut，还有各种nuts，珍珠奶茶

整天没啥事就嘴馋，怎么能让嘴停一下？

是不是压力太大？

或者家里舍不得开暖气又穿得少，缺乏能量。

[Zephyrca]

可能是工作有点忙，一休息的时候就要吃点什么，然后又继续工作，如此循环。暖气倒还好，开热风机不冷。

是不是压力太大？

或者家里舍不得开暖气又穿得少，缺乏能量。

[九三呀]

停住嘴 迈开腿

[test2020]

牛油cookie，咸蛋黄饼干，蛋黄酥，不太甜的donut，还有各种nuts，珍珠奶茶

整天没啥事就嘴馋，怎么能让嘴停一下？

得增加脂肪的摄入。来点红烧肉，排骨，牛排。比点心健康。点心反式脂肪高

[Zephyrca]

有道理，估计肉吃少了。要多吃肉少吃零食

得增加脂肪的摄入。来点红烧肉，排骨，牛排。比点心健康。点心反式脂肪高

[noles]

得增加脂肪的摄入。来点红烧肉，排骨，牛排。比点心健康。点心反式脂肪高

这些不是零食啊

[SantaCHEN]

该吃吃，该喝喝，世界末日不远了，还在乎什么体重。

[飞来一只喜鹤]

你要记住 吃零食发胖

[Riikanbkk]

借贴郁闷下，暴饮暴食BSD，和厌食症好像虽然听起来矛盾，实际不矛盾汗。。。

天天海量橙汁橡皮糖冰棍的，最近想收收心正常饮食，结果适应不了坚持了一周就失败了又开始暴饮暴食bulimia pu***，最近体重还是往下掉。。。 我5'8" 173，去年体重最高78-80kg，现在已经毛重48裸重47BMI15.7汗，感觉体力衰退面露死相了。。。

[noles]

借贴郁闷下，暴饮暴食BSD，和厌食症好像虽然听起来矛盾，实际不矛盾汗。。。

天天海量橙汁橡皮糖冰棍的，最近想收收心正常饮食，结果适应不了坚持了一周就失败了又开始暴饮暴食bulimia pu***，最近体重还是往下掉。。。 我5'8" 173，去年体重最高78-80kg，现在已经毛重48裸重47BMI15.7汗，感觉体力衰退面露死相了。。。

给你鼓鼓劲。 看看这个医生的油管。吃他讲的健康的食物。

https://www.youtube.com/@drekberg

你其实再坚持一个星期就会把糖瘾戒掉了。

这样吧，你在这里新开个贴，报告你的进展，大家每天给你鼓励。督促你不能放弃。
另外，你得锻炼。从俯卧撑开始。

[Annie08]

我就是自从控制少吃肉类以后变得爱吃零食的。。。

从小就很爱吃海鲜和肉类，现在年纪不大胆固醇高了，不敢吃了

总是饿，总是在吃东西，吃了又不饱