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版主： kazaawang， wh
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由 WarmFall（秋意浓） »
早起跑了 5K， 喝蛋白粉 + seeds + nuts + fruits shake, egg and a piece of bread
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有些故事还没讲完
那就算了吧
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由 wh（问号）楼主 »
cng 写了： 2024年 5月 10日 10:50
昨天散步沒帶手機，只好貼前天的。iPhone的記步工能有問題，每次晚上快步走它就會記得少。
好多！为什么走快了会记步少？iphone数不清？
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由 wh（问号）楼主 »
Zephyrca 写了： 2024年 5月 10日 10:11
我没练的时候也痛啊，所以想知道怎样练才不痛
Dzeko 写了： 2024年 5月 10日 10:57
你应该去问医生……
我以前摔跤疼了好几个月的胳膊，也懒得问医生。
哎你看到rongrong贴的那个河南说唱吗？
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由 wh（问号）楼主 »
大家都和日干上了
快说你运动了没？床上也可以！
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由 rotvap »
先浮板打腿三百码
磨刀不误砍柴工
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由 wh（问号）楼主 »
司马脱 写了： 2024年 5月 10日 11:17
有的人不适合减肥，肩宽腿长的，减肥了瘦得什么似的，
真要减，买20lb五花肉，跟身体比例近似，你算着，你就得减这么多，安全阈值是每天减少150克，你就去切150克肉下来，加上你要吃的一块咽了，吃满足了，记下你的饭量，记录你的体重，平衡后，每天减掉这个热值。
自然运动不能减肥，减肥从来是忌口
不是切自己身上的肉吧……干嘛要吃150克五花肉？吃得多不是长得更多吗……
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由 wh（问号）楼主 »
rotvap 写了： 2024年 5月 10日 11:56
先浮板打腿三百码
磨刀不误砍柴工
厉害！你早上游泳啊？真有毅力！我爬不起来……
x1
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由 wh（问号）楼主 »
YouHi 写了： 2024年 5月 10日 11:26
20lb五花肉还真不少～～～
大哥肩宽腿长吗？
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由 wh（问号）楼主 »
WarmFall 写了： 2024年 5月 10日 11:53
早起跑了 5K， 喝蛋白粉 + seeds + nuts + fruits shake, egg and a piece of bread
哇，天天跑那么长吗？早饭好健康！
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由 rotvap »
wh 写了： 2024年 5月 10日 12:01
厉害！你早上游泳啊？真有毅力！我爬不起来……
我要送女儿上学
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由 tdm »
rotvap 写了： 2024年 5月 10日 12:13
我要送女儿上学
学校一点五迈以内没有校车接送
女儿多大了？
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由 rotvap »
tdm 写了： 2024年 5月 10日 12:15
女儿多大了？
这会变相暴露年龄，拒绝回答
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由 Zephyrca »
tdm 写了： 2024年 5月 10日 10:20
我的前臂肘部也时有隐痛，尤其是在阴雨天。怀疑是关节炎。觉得阴冷天就用护肘包着注意保暖，这样感觉好些。
我是手臂上端好像是筋痛，不是关节。不知道是不是什么时候拉伤了……
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由 Zephyrca »
wh 写了： 2024年 5月 10日 10:25
patpat，大哥做完jumping jack来吃个包子
我看你的帖子才知道jumping jack。你每天晚上做？
我娃才做jumping jack，大妈我喜欢在家跳广场舞动作
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由 Zephyrca »
Dzeko 写了： 2024年 5月 10日 10:57
你应该去问医生……
懒得去问庸医…
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由 tdm »
rotvap 写了： 2024年 5月 10日 12:21
这会变相暴露年龄，拒绝回答
哈哈。因为我也是你这习惯。送了小孩上学再去游泳，然后上班。。。
有人16岁当爹，有人48才结婚。这怎么暴露年龄？
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由 tdm »
Zephyrca 写了： 2024年 5月 10日 12:28
我娃才做jumping jack，大妈我喜欢在家跳广场舞动作
小孩觉得Jumping Jack不累。到了中年，我才发现Jumping Jack非常累人。
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由 WarmFall（秋意浓） »
wh 写了： 2024年 5月 10日 12:02
哇，天天跑那么长吗？早饭好健康！
我还没有天天跑的毅力, 一周跑2，3 次吧。
刚刚吃了一个鲜花饼，嘿嘿
上次由 WarmFall 在 2024年 5月 10日 12:46 修改。
有些故事还没讲完
那就算了吧
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由 WarmFall（秋意浓） »
Zephyrca 写了： 2024年 5月 10日 12:28
我娃才做jumping jack，大妈我喜欢在家跳广场舞动作
广场舞还真不容易跳
有些故事还没讲完
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由 Zephyrca »
tdm 写了： 2024年 5月 10日 12:34
小孩觉得Jumping Jack不累。到了中年，我才发现Jumping Jack非常累人。
小孩跳jumping jack轻松又好玩，像机器人
大人跳它感觉有点傻
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