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版主： kazaawang， wh
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goFan
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由 goFan »
wh 写了： 2024年 7月 21日 22:33
锻炼有啥隐私……
个人觉得是，那就是。最烦别人问俺干啥事了
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tootsie
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由 tootsie »
wh 写了： 2024年 7月 21日 20:40
为啥topgolf想让拜登早点退选？
他们在对赌。LOL
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gjq
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由 gjq »
电动车这几年很多，特别是新冠以后，有便宜的。大城市有的送外卖的骑这个
比较专业的助动公路车很早就有，不过这几年至少电池应该是升级了很多。挺贵的，现在最便宜的可能也要大约4-5K，贵的一万多
wh 写了： 2024年 7月 21日 21:37
这儿也有电动车啊，好像还没注意过。多锻炼腿好，据说老化是从腿部开始，往上蔓延……
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tdm
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由 tdm »
今日份的Warmup（前350码） + Sprint（中间大部分25码： 3慢1快->2慢1快->1慢1快->全快） + Cruise（最后千米）练习
+2.00 积分 [版主 wh 发放的奖励]
上次由
tdm 在 2024年 7月 25日 02:34 修改。
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由 cng（papabear） »
tootsie 写了： 2024年 7月 21日 22:48
他们在对赌。LOL
有点像股市玩option，方向对了时间不对还是输。
raebapap
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由 wh（问号）楼主 »
tdm 写了： 2024年 7月 25日 02:22
今日份的Warmup（前350码） + Sprint（中间大部分25码： 3慢1快->2慢1快->1慢1快->全快） + Cruise（最后千米）练习
换了个记录仪？
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由 wh（问号）楼主 »
gjq 写了： 2024年 7月 21日 23:01
电动车这几年很多，特别是新冠以后，有便宜的。大城市有的送外卖的骑这个
比较专业的助动公路车很早就有，不过这几年至少电池应该是升级了很多。挺贵的，现在最便宜的可能也要大约4-5K，贵的一万多
哦，那大概我们乡下少，只看到自行车和摩托车。还挺贵哦。
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由 wh（问号）楼主 »
cng 写了： 2024年 7月 25日 02:27
有点像股市玩option，方向对了时间不对还是输。
是赌拜登是否退位？topgolf赌早了？
有人赌赢了吗？
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tdm
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由 tdm »
wh 写了： 2024年 7月 25日 02:45
换了个记录仪？
一直都有佳明智能表。AR眼镜按起来麻烦所以只有长游才用。
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gjq
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由 gjq »
关键我老跟一堆老头骑车，所以见到的助动车多
wh 写了： 2024年 7月 25日 02:46
哦，那大概我们乡下少，只看到自行车和摩托车。还挺贵哦。
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Vogel（red）
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由 Vogel（red） »
等我赚到我自己认同的第一笔金,
我就去办个健身卡 ~~
投资和外汇我还是有些信心的
这两个行业的好处就在于可以干到88岁
wh 写了： 2024年 5月 10日 00:50
前两天的运动楼里，sephiroth建议搞个买提中老年健身减肥运动，自愿参加，自愿汇报，自愿贴图。譬如跑了多少，步速多少；最近伙食比较好，增重5磅，etc.
我把年龄歧视部分去掉；欢迎各位汇报和交流运动或减肥成果，每日一人两个包子。有效期先到年底？新年还有人汇报的话再盖个新楼
祝健康美丽，青春常驻！
相与枕藉乎舟中，不知东方之既白。
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由 wh（问号）楼主 »
Vogel 写了： 2024年 8月 8日 21:18
等我赚到我自己认同的第一笔金,
我就去办个健身卡 ~~
投资和外汇我还是有些信心的
这两个行业的好处就在于可以干到88岁
健身卡便宜得很，不需要多少金子
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Vogel（red）
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由 Vogel（red） »
是的，
希望好运连连，很快有第一笔金 ：）
wh 写了： 2024年 8月 9日 03:21
健身卡便宜得很，不需要多少金子
相与枕藉乎舟中，不知东方之既白。
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rotvap
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由 rotvap »
昨天野外骑行，估计再有一次就可以把运河段完成了
今天一早外出跑步
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由 wh（问号）楼主 »
rotvap 写了： 2024年 9月 1日 11:35
昨天野外骑行，估计再有一次就可以把运河段完成了
今天一早外出跑步
厉害！热不热？大夏天的在外面骑车跑步三个多小时……
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tdm
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由 tdm »
今天试了下，千米可顺手游进19分钟了。也是最近加大训练力度的结果。每周五次，每次3千米左右。
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由 wh（问号）楼主 »
tdm 写了： 2024年 10月 13日 23:21
今天试了下，千米可顺手游进19分钟了。也是最近加大训练力度的结果。每周五次，每次3千米左右。
厉害！顺手是什么意思？3千米游一个多小时？游那么长时间，累不累啊
上次由
wh 在 2024年 10月 14日 01:47 修改。
原因： 未提供修改原因
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由 wh（问号）楼主 »
wass 写了： 2024年 7月 21日 16:19
昨天去健身房1.5小时
今天走路15000多步
gjq 写了： 2024年 8月 7日 14:12
关键我老跟一堆老头骑车，所以见到的助动车多
rotvap 写了： 2024年 9月 1日 11:35
昨天野外骑行，估计再有一次就可以把运河段完成了
tdm 写了： 2024年 10月 13日 23:21
今天试了下，千米可顺手游进19分钟了。也是最近加大训练力度的结果。每周五次，每次3千米左右。
对了想起来，各位和其他楼里各位有兴趣申请健身版吗？off起了个头：
viewtopic.php?t=609558
可懒得拉人支持。最好能拉50人，不计马甲，不能用包子或其他贿赂。如果开版，需要有水。如果几个月没水，可能会关版。版主站规见下：
viewtopic.php?t=308371
要是有兴趣试试，最好开新帖申请。off那个帖子本来是申请跑步撸铁版，我也不知道撸铁是不是铁人三项。
再
@maywhite和
@pinfish，看各位有没有兴趣和时间
谢谢！
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由 tdm »
wh 写了： 2024年 10月 14日 01:57
对了想起来，各位和其他楼里各位有兴趣申请健身版吗？off起了个头：
viewtopic.php?t=609558
可懒得拉人支持。最好能拉50人，不计马甲，不能用包子或其他贿赂。如果开版，需要有水。如果几个月没水，可能会关版。版主站规见下：
viewtopic.php?t=308371
要是有兴趣试试，最好开新帖申请。off那个帖子本来是申请跑步撸铁版，我也不知道撸铁是不是铁人三项。
再@maywhite和@pinfish，看各位有没有兴趣和时间
谢谢！
撸铁是举重weight training
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由 tdm »
wh 写了： 2024年 10月 14日 01:47
厉害！顺手是什么意思？3千米游一个多小时？游那么长时间，累不累啊
最近随队加大训练力度。一个半小时是常规。大家一起就有干劲。互相激励就不那么累了。
顺手就是随便，常规的意思。不用专门准备或特别努力。
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tdm 在 2024年 10月 14日 13:39 修改。
