人到中年，身体走下坡路。每天早晨下楼梯膝盖疼，原因找到了

[verdelite]

原来以为是因为身体老化导致的，原因是80岁的爸爸来探亲的时候每天下楼梯也吃力。

结果今天找到了原因。原因也很傻。睡觉用的一个被子很大，除了睡觉的部分还有一部分垂在脚头。被子把脚压住了。每次翻身，膝盖都是被脚连带着，呈现扭曲状态。结果到了早晨，膝盖已经扭得够呛了。

解决办法是拿个椅子放在床脚，把被子接住，省得被子垂下来把力量压在脚上。

[fard]

或者把被子脚头往里折起来，别垂下去。

[fenger08]

鱼油+维生素D3, 同时服用，应该有帮助

[alps5241]

鱼油+维生素D3, 同时服用，应该有帮助

[tdm]

开暖气盖薄被

[wyseman]

开暖气盖薄被

正解。别舍不得暖气费。要不就搬到南方。

[rongrong2022]

原来以为是因为身体老化导致的，原因是80岁的爸爸来探亲的时候每天下楼梯也吃力。

结果今天找到了原因。原因也很傻。睡觉用的一个被子很大，除了睡觉的部分还有一部分垂在脚头。被子把脚压住了。每次翻身，膝盖都是被脚连带着，呈现扭曲状态。结果到了早晨，膝盖已经扭得够呛了。

解决办法是拿个椅子放在床脚，把被子接住，省得被子垂下来把力量压在脚上。

每天喝牛奶，户外运动
补钙

[trieste]

你买点好被子，完全没重量。像云朵飘在那里。无所谓垂不垂下来。

[量子战士]

80岁就不要住楼上啦。

[iDude]

这是为啥床尾好放个沙发或Bench的一个原因。

[Zephyrca]

你买点好被子，完全没重量。像云朵飘在那里。无所谓垂不垂下来。

这种被子不暖，因为不贴身

[tfusion]

用轻被子。

我被子轻得很。晚上暖气设62度。

[drifter]

用轻被子。

我被子轻得很。晚上暖气设62度。

70F

[tfusion]

70F

没睡觉前70度。

睡觉也70度太热

[larvender]

什么被子几斤重啊？

原来以为是因为身体老化导致的，原因是80岁的爸爸来探亲的时候每天下楼梯也吃力。

结果今天找到了原因。原因也很傻。睡觉用的一个被子很大，除了睡觉的部分还有一部分垂在脚头。被子把脚压住了。每次翻身，膝盖都是被脚连带着，呈现扭曲状态。结果到了早晨，膝盖已经扭得够呛了。

解决办法是拿个椅子放在床脚，把被子接住，省得被子垂下来把力量压在脚上。

[Dejavu]

原来以为是因为身体老化导致的，原因是80岁的爸爸来探亲的时候每天下楼梯也吃力。

结果今天找到了原因。原因也很傻。睡觉用的一个被子很大，除了睡觉的部分还有一部分垂在脚头。被子把脚压住了。每次翻身，膝盖都是被脚连带着，呈现扭曲状态。结果到了早晨，膝盖已经扭得够呛了。

解决办法是拿个椅子放在床脚，把被子接住，省得被子垂下来把力量压在脚上。

侧卧睡不就没事了吗？

[牛河梁]

嚓。有人比我更狠。谷歌真的不行了？

晚上暖气设62度。

[verdelite]

侧卧睡不就没事了吗？

人若睡觉不翻身，是会得褥疮的。